Cuando te están tratando mal y tú no te das cuenta

Hola Vanessa, gracias por publicar este post, pues refuerza la decisión que tomé hace algún tiempo, pero no con mi pareja porque es una relación bonita y de respeto, sino con mis herman@s.

Cada uno de los puntos que expones los he vivido, así me han hecho sentir en tantas y tantas ocasiones, cada día me daba cuenta que tenía menos valor para ellos. Para que no se molestaran tenía que hacer lo que ellos querían. Si hablaba, mal, sino no lo hacía también. Si les manifestaba que me habían hecho daño o que esas palabras o acciones no estaban bien, terminaban diciéndome y convenciendo a los demás de la familia que era yo, que no debía darle importancia, que no fuera tan rencorosa… Al final casi siempre, de una manera o de otra, yo era la que quedaba peor. Llegaba a sentirme culpable, muy insegura y que no valía nada.

Ya mayores todos, las situaciones fueron descontrolándose e incluso situaciones más graves, hasta que afortunadamente me di cuenta que había perdido tiempo de mi vida con ellos y lo mejor era alejarme y así, encontrar la paz interior y sentirme libre.

Comprendí que me había tocado vivir mi infancia, adolescencia y vida adulta con personas tóxicas, que me maltrataban psicológicamente, que yo no era lo que decían, me tacharon de cosas inciertas. Hoy sé que no viven tranquilos, no son felices e incluso entre ell@s no se quieren bien.

Quiero darte las gracias porque tú me ayudaste con tus post, pues leí mucho y releí, me hiciste ver que es importantísimo en esta vida darse valor como persona, poner límites, creer en uno mismo y tener coraje para tomar decisiones por muy dolorosas que puedan ser, pues al final llega la calma.

Besos y nos quedamos en casa,
Almudena

Gracias por el post.
Sólo decir que yo soy un hombre que sufre maltrato por su madre desde la infancia. Un maltrato psicológico cruel, muy duro. Y ahora con el coronavirus me veo obligado a vivir en su casa porque estoy arruinado económicamente. Emocionalmente también pero ahora mismo es que no tengo dinero y sólo queda o la calle o el maltrato.
Agradecería conejos para sobrevivir al maltrato en confinamiento. No creo ser el único. Saludos.

Hola Vanesa,
Todos tus post me encantan, estoy suscrita desde hace un tiempo y bueno, me han ayudado mucho a mi relación, pero siempre siento que me pasa algo a lo largo del camino. Y no encuentro de detalle qué me falta concretar mi verdadera historia real. La que vivo en estos momentos es bien, estable. Pero siento un vacío general.
Gracias Vanesa, saludos desde Venezuela.

Hola Vanesa! Pues el padre de mi hija, mi ex pareja, reúne todas los ejemplos que expones. No era a diario, la primera que recuerdo fue bastante pronto al empezar nuestra relación, fue una intimidación pública le salió como un peo ( perdona la expresión) creo que así se entenderá imagina el bloqueo mío que no recuerdo ni a qué venia esa reacción. Lo dejé pasar poniéndome en duda, (como casi siempre ) quizá lo he interpretado yo mal… quizá quizá, y así 3 años. Nos separamos gracias a que el dio el paso, yo no sabía salir de ahí y lo había intentado varias veces (el embarazo, un bebé en común… los sentimientos… el quá hago si me voy, a dónde voy, poca familia cerca, etc. etc. te hacen quedarte aún estando mal. Realmente aún teniendo dudas de mí, me separé por ponerle límites (era la mala malísima por ello), creo que nadie nunca antes le ha puesto límites, les da miedo. El es así, hay que dejarlo… etc. uUa larga historia a nivel familiar que entenderías rápido si te la contara, la cosa es que dejar todo esto de lado para tener una buena relación con él me ha costado y me cuesta. Separados nos llevamos mejor, nadie diría que de tanto en tanto le sale ese yo escondido, en las distancias cortas es donde suelen salir más los patrones… Por desgracia tengo que tenerlo bien cerca toda la vida, digo desgracia porque me gustaría prescindir más de él pero no es posible. Por mi hija dejo de lado la parte de la mujer herida y me centro en nuestra labor como padres (es difícil cuando alguien te ha tratado mal), sigo poniendo límites cuando toca. Y ese día ya está el lío armado, lo que me inquieta más es que últimamente me encuentro gente así en mi vida, mi jefe por ejemplo y me pregunto ¿qué te traten así no tiene nada que ver contigo, es de uno mismo el problema? Pero pienso ¿porqué? Gente que habla mal, que no tiene tacto, estoy en un momento sensible pero no por eso estoy equivocada o agrando las cosas. Será porque he presenciado malos tratos bastantes años en mi infancia y adolescencia, a veces pienso que esto me está diciendo espabila, quierete más, o no lo sé, pero de verdad necesito un respiro no quiero seguir dando con gente así…

Un abrazo, gracias por tu labor!

Buenos días,
Yo no me siento identificada pues nunca he tenido pareja. Pues el maltrato psicológico lo he recibido y lo estoy recibiendo de esos que llaman “familia”. Ellos niegan cualquier autoría. He buscado ayuda, médicos, policía, y sin testigos nada. ¿Sabes alguna forma de pararles los pies ya que hablar ya no es la alternativa?
Por favor escribe algún texto que sea referente a estos casos. Ya que algunas familias son verdaderamente como terroristas.
Saludos
Gracias

Hola Vanessa, gracias por toda la información! Queria preguntarte, yo he visto que mi pareja, quien es divorciada es extremadamente grosera, insultadora, maltratadora con la ex esposa (de quien se divorció por traición) hasta el día de hoy. Grita a sus hijas cuando no le hacen caso y a sus hermanas igual, alza la voz a su madre y aveces a su padre. Siento que su patrón es contra las mujeres y conmigo ha pasado lo mismo, me alza la voz, me dice que no lo moleste cuando pido ayuda en la casa; cuando saca implementos del refrigerador los deja tirados (a pesar de que yo siempre dejo todo ordenado) y finalmente no es capaz de agradecer cuando le preparo algo de comer. ¿Te suena a maltrato? Yo me quedo callada últimamente por el encierro y hago mi vida como si nada pasara pero cuando me pregunta porqué estoy distante y trato de hacerle entender mi punto, me dice que está harto de mí y que quiere que me vaya. Lo cual es imposible ahora, ya que estamos fuera de nuestro país solos.

¿Qué debo hacer? Quiero mantener mi paz pero voy a explotar si sigo tragándome todo.

Hola de nuevo, Vanessa, también hay un tema que encuentro complicado y me gustaría preguntarte por tu opinión.
Supongo que todos tenemos nuestras cosas, y para gustos colores, claro. A veces siento que sólo yo identifico a la gente muy negativa, y no entiendo por qué a los demás les da igual que lo sean; quizá porque no les afecta. También he conocido a gente muy simpática, en principio, pero he estado con ella en situaciones donde las he visto reírse abiertamente de gente con discapacidad mental, o más bien despreciar con burla a gente que mostraba ansiedad (incluso en ambientes donde se supone que lo que prima es el respeto). Aunque esta gente me haya tratado bien y también me haya hecho sentir bien, siento que este “detalle” no se puede pasar por alto.
Lo que quiero decir es que esto es extrapolable a muchas personas, y me desanimo. No pienso que igual yo sea demasiado exigente, la verdad, sino que hay demasiada gente así. Puede sonar arrogante, pero para mí son mis normas. Y la cuestión es que son normas que en realidad cumple muy poca gente… Por eso me deprimo pensando que quizá llegue a estar muy sola. ¿Cómo voy a tener un círculo nutrido de amigos si tengo tan en cuenta estas cosas? Y al resto de la gente, ¿por qué le da igual que sus amigos traten mal a los demás? Yo pienso que los estándares correctos son los que se alinean con el respeto. Y más que nada, porque si alguien trata mal a los demás, pues es que me puede tratar mal también a mí.
Por ejemplo, una novia que “consiente” que su novio se ensañe gritando a otras personas… ¿Es una cuestión de amor, de aceptar al otro tal como es, o más bien que para ella es lo normal?
Una chica me contó cómo un amigo suyo había intentado humillar a otra persona por terceros en público. ¿No es eso grave? ¿Qué tipo de tolerancia es esa? Y pese a ello, el chico parecía muy amigo de esta chica…
Pienso que hay algo que se me escapa en el hecho de que la gente acepte tantas cosas de los demás. ¿Qué opinas tú?
Diría que esta gente no ha encontrado “la respuesta”, o más bien que la suya no es la misma que la mía…
Muchas gracias y un saludo,
Elisa

Hola, soy nueva aquí y este post ha sido 100% lo que me ha pasado, es la primera vez que encuentro algo y digo “si, es justamente esto lo que me ha pasado”… El proceso ha sido doloroso y me siento tan tonta porque me han manipulado de maneras tan increíbles que me siento mal por mi por haber sido tonta a pesar de que sabía que algo no andaba bien. Es una relación que intenté dejar hace un año por qué SIEMPRE pasaba por situaciones como la que mencionaré más adelante, pero aún estaba con el siendo “amigos” pero hacíamos todo como si aún fuéramos pareja, idea que él incitaba y yo con dudas aceptaba… Y así continuamos haciendo cosas sin compromiso, porque solo éramos “amigos”, tal vez si solo hubiera sido tener una relación de amigos liberal no hubiera estado tan mal siempre y cuando nos lleváramos bien (aunque tampoco creo que una relación así sea sana). Peeeero no, peleábamos mucho, él me regañaba por todo, me decía que yo no sabía nada, que era inmadura, y que solo decía estupideces. El era grosero conmigo y no tenía nada de empatía… Habían cosas en las que él era bueno conmigo como un buen amigo, pero cuando sacaba su lado malo me confundía. Fue hace UN PAR DE SEMANAS que se enojó conmigo porque yo le dije que ya no tenía tantas ganas de seguir con esto y el me dijo “ya hemos hablado de esto y ya te dije que está bien, ¿por qué volves a repetirme lo mismo?” y yo le dije “porque siento que te lo digo pero vos seguís siendo un poco insistente” y eso le molestó mucho y me empezó a regañar, se enojó, me dijo groserías, me dijo que era una inmadura, me decía que yo tenía que disculparme y le dije que lo sentía, pero que aún asi había cosas que no me gustaban, entonces se empezó a enojar más porque según él “cuando uno se disculpa no tengo que destacar sus errores también”. Entonces siguió regañandome diciendo que yo no pensaba las cosas, que ni sé disculparme, que tengo que madurar, que así no voy a ser buena en la vida, que un niño piensa mejor que yo, que soy necia, majadera, terca, que cada día soy peor persona, y que él siempre soporta mis majaderías. Que ni siquiera porque no somos novios dejo de fastidiar, y que no se puede tener una relación sana conmigo, que él trata de ser mi amigo y ser buenos ex que se llevan bien pero yo no colaboro, solo empeoro las cosas… Y se fastidio mucho y me dijo que si quería que las cosas terminaran mal, a lo que yo no supe responder y entré en shock porque ya estaba súper bombardeada por todos esos minutos de regaños, y me puse a llorar y a reír a la vez, pensando en lo absurda que era la situacion y porque tenía que pasar por esto, y me decía “habla!, ¿querés que terminemos mal?, ¿te da risa esto?”. Y yo ni podía hablar no sabía ni que decir, entonces me dice “andate, ya me tenés harto, hoy es el último día que te vuelvo a hablar en toda la vida, sos necia, sos inmadura”, me abrió la puerta y me echó… Yo intenté decirle algo antes de irme pero él solo me interrumpía y no me dejaba hablar, entonces me fui.

Me siento mal porque no entiendo cómo alguien puede ser así de cruel… Me siento tonta, sin autoestima, herida, dolida y confundida. Y lo peor es que situaciones como esas me han pasado varias veces, pero siempre él me busca y yo lo vuelvo a recibir o yo lo busco y él me vuelve a “perdonar” por mis errores y me recibe otra vez.

Estoy cansada, quiero que esto termine y que no me vuelva a buscar, porque tengo miedo de estúpidamente darle otra oportunidad. Yo siempre quise ayudarlo y ser buena para él, pero siempre termino herida de alguna forma.

Quisiera que me recomendaras algún otro post dónde me ayudes a comprender también sobre que piensan esta clase de personas, su psicología no la comprendo, y quiero saber quiénes son ellos. Gracias, espero aprender más con usted, muchas gracias.