Si ellos han podido, tú también puedes
Amparo Vargas - Fotógrafa. Barcelona.
“Antes mi situación era difícil y triste. Dependía de lo que pensaban los demás de mí y todas mis decisiones eran en función a ellos. Me sentía siempre agobiada, me exigía todo el rato, no me perdonaba ningún fallo y me comparaba con todos los que me rodeaban”.
Marta Llorens - Diseñadora Gráfica. EEUU.
“Ahora mi situación es espectacular... Lo que más ha cambiado es como me veo yo a mi misma, saber que soy válida y quererme, pero también el por fin entender e integrar en mí que los otros no me validan ni me definen con sus opiniones, que quien debe hacer esto soy yo.”
Verónica Rodríguez - Ingeniera. León.
“El proceso de Coaching me ha servido para ser más yo, no podría explicarlo de otro modo. Me ha aportado serenidad”.
María Gayoso - Empresaria. León.
“Aunque comencé el proceso por otro motivo, pronto me di cuenta de mi bajísima autoestima y de que la mayor parte de las cosas que me ocurrían era porque yo quería. Comprobé que si aprendes a gestionar correctamente tus sentimientos y a expresarte de una manera más sana tu vida será totalmente distinta.”
Iria Domingo - Traductora. Madrid.
"Me siento más en paz, con más recursos, más orgullosa de mí misma, más consciente de lo que implican unas cosas y de lo que significan otras. Más valiente. Confío más en la vida y en mí. Me trato mejor, me cuido y me quiero más... Este proceso me ha dado, sobre todo, el empuje que necesitaba para hacer ciertos cambios en mi vida...".
M.P. - Investigadora. Reino Unido.
"Desde que hice el proceso de Coaching estoy muchísimo más tranquila y disfruto de la vida. Tengo claridad sobre ciertas cosas que quiero y que no quiero en mi vida. No me castigo por lo que no sé o lo que no hago. Se han terminado los “deberías”. Tengo una vida muchísimo mejor. Ya nada va a volver a ser igual (¡afortunadamente!), ¡me ha cambiado la vida!".
Ana Ballester - Abogada. Madrid.
"Antes del proceso de Coaching estaba con la autoestima por los suelos. No me valoraba nada, siempre buscaba la aprobación de los demás y era súper exigente conmigo misma, siempre intentando ser perfecta en todo".
Ana - Empresaria. Barcelona.
"Ahora no le doy tanta importancia a lo que proviene del exterior. Valoro más lo que tengo y mis pequeños logros diarios. Acepto mejor las críticas, y no dejo que me afecten comportamientos o comentarios que antes me robaban mucha energía.".
Te invito a una primera sesión estratégica en la que te contaré cómo puedo ayudarte
¡Sí, Quiero!
Saioa - Administrativo contable. Bilbao.
"Antes me sentía insegura, muy pendiente de los demás, de gustar y complacer, sin darme cuenta de que yo me estaba dejando de lado... Ahora me siento mejor, más tranquila al relacionarme y más centrada en mí".
Elsa García - Diseñadora. León.
"Me siento mucho mejor conmigo misma, más relajada y más a gusto. Cuando estoy con gente soy más yo misma que antes y no estoy continuamente pensando, simplemente dejo que la situación fluya sin más".
Rosa Claverol - Arquitecta. Barcelona.
"Lo mejor de todo ha sido el darme cuenta de que yo también cuento, de que he de cuidarme bien. Ha sido una sorpresa y es fácil de entender: ¡¡¡¡si yo estoy bien lo de alrededor también!!!!".
Kasbrika Velázquez F. - Periodista. Dublín.
“Ahora me gusto como soy, soy quién decido ser, hago lo que me gusta, tomo decisiones pensando en lo que yo quiero hacer, elijo a quien quiero tener en mi vida... Mi nueva forma de pensar cambió mi vida, y siento que tengo todas las herramientas necesarias para ser feliz.”
Marta González - Bióloga. León.
“Antes de hacer el proceso de Coaching estaba perdida, sin rumbo y muy hundida, incapaz de seguir adelante con mi vida. Sumida en el caos y en manos de las decisiones de los demás.”
Beatriz Menéndez - Diseñadora. Madrid.
“Antes era otra persona, apática, sin ganas de hacer cosas, mal humorada y antipática conmigo y con todos. Después me he dado cuenta de que el daño me lo hacía a mí misma… Ahora me siento totalmente distinta”.
Lucía - Enfermera. Valladolid.
“Antes del proceso de Coaching estaba en una situación de vacío, sin entender porque había tomado ciertas decisiones, por diferentes miedos, por miedos a cosas irreales que ni siquiera aparecieron o han aparecido... Sentía una mezcla de tristeza, de miedo a lo desconocido, de falta de confianza en mí....”
Mario - Músico. Madrid.
“Estoy mucho más tranquilo, he ganado confianza tomando decisiones y tengo más claridad sobre lo que quiero. De todo lo que he conseguido estoy especialmente satisfecho de haber empezado a sentirme bien sin un motivo externo. Antes pensaba que necesitaba cosas externas, como tener pareja o tener éxito, para estar tranquilo. Ahora sé que no.”
Marta Soler - Bióloga. Barcelona.
“Antes de hacer el Coaching me sentía insegura, niña, dependiente de la opinión de otros, siendo quien otros querían que fuese. Me sentía encerrada en mí.”
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¡Sí, Quiero!
J.P. - Sanidad. León.
“De lo que más más satisfecha estoy es de escucharme, de ser honesta y de no estar por estar. Por supuesto, de tomar decisiones. De la forma de trabajar de Vanessa lo que más me ha gustado es que todos los días me hacía pensar en mí.”
Eli Jurado - Enfermera. Lleida.
“He cambiado en la forma que tengo de mirar las cosas. Hago las cosas por mí y no pensando en el qué dirán. Estoy especialmente satisfecha de haber tenido el valor de mirar hacia dentro y de ser capaz de quererme sin sentirme culpable por ello.”
Cristina Vindel - Administración Pública. Madrid.
“Antes del proceso de Coaching estaba muy desanimada un poco con todo, insegura, desorientada, intranquila, cabreada… Tenía muchas comeduras de cabeza y me adelantaba a acontecimientos que ni tan siquiera sabía que pudieran ocurrir.”
Cristina Sanz - Técnico de calidad. Tarragona
“Con el proceso de Coaching me he liberado. Ahora me siento grande, creo más en mí y tengo ganas de ir hacia adelante. Todo esto me ha llevado a sentirme más segura en mis relaciones, laborales y personales, y a vivir más tranquila, razonar y gestionar mucho mejor las cosas. El respetarme y ser fiel a mí misma me lleva a hacerlo también con los demás”.
Ana Mariño - Aparejadora. Santiago.
“Al principio del proceso de Coaching me encontraba en un vaivén de sentimientos encontrados entre querer irme del lugar donde estaba y anteponer mis deseos a los de los demás.”
Elena M. - Psicóloga. Madrid
“El proceso de Coaching con Vanessa me ha permitido identificar los motores de mi vida y mi comportamiento pasado y presente, ser consciente de qué cambios quiero hacer y a dónde dirigirme, encontrar nuevas estrategias para llevar a cabo esos cambios y gestionar mi tiempo”.
Jose Luis - Sector bancario. León.
“Antes del Coaching era más inseguro y menos atrevido a la hora de relacionarme. Me sentía menos maduro y con menos seguridad y fuerza para seguir mis objetivos. Ahora tengo más seguridad y confianza a la hora de abrirme a los demás.”
Laura P. - Enfermera. Valladolid.
“Me siento tranquila, más segura y contenta conmigo misma. Lo mejor de todo ha sido aprender a escucharme a mí misma y a respetarme. Darle valor a lo que pienso y siento.”
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¡Sí, Quiero!
Fernando Franco - Administración Pública. Madrid.
“El Coaching te permite afrontar directamente una situación que te preocupaba desde hace tiempo, ver avances y mejoras en tus relaciones personales y en tus habilidades. Te hace más consciente de tu entorno, te permite identificar y anticipar situaciones problemáticas y actuar conscientemente enfrentándote a ellas, etc. El proceso me ha ayudado para a partir de ahora afrontar estos asuntos de una forma autónoma”.
M.P.P. - Cuidadora. Londres.
“Me cuesta decir solo una cosa de la que esté más satisfecha, pero creo que el gestionar mis emociones, porque cuando me entraba un pensamiento era muy difícil salir del bucle, y ahora siento un alivio tan grande... Además ahora soy dueña de mis emociones y ya no dejo que otras personas tengan el control de cómo me siento. Es increíble porque siento que ha mejorado todo, hasta mis relaciones con la gente”.
A.C.P. - Empresaria. León.
“Antes de esto sentía una total y absoluta inseguridad en mi misma. Tenía dibujada una imagen exterior que proyectaba, pero no creía en mi. Era insegura, me valoraba poco, me criticaba, me autoexigía, no disfrutaba, no me paraba a valorar ni a pensar en mí. Pensaba en lo que querían o pensaban demás. Estaba insatisfecha, frustrada e infeliz”.
Silvia - Matemática. La Coruña.
“Ahora me siento yo misma. La opinión ajena ha dejado de ser la que más resuena en mi cabeza y he empezado a escucharme. Ya no pienso si a los demás les gustará mi comportamiento, ahora trato de pensar si a mí me gustaría. Y, además, en lugar de quejarme, trato de buscar soluciones. Soy más efectiva. Me siento más sana y, sobre todo, más tranquila. He ganado como persona. ”.
Maribel - Hostelería. León.
“Ahora me siento más segura y noto cómo me quiero y me mimo más. Me comprendo más y soy más consciente de porqué me comporto de una u otra manera y de mis niveles de exigencia. El proceso me ha dado herramientas y me ha enseñado que conocerme es un camino”.
L.M.P. - Farmacéutica. San Sebastián.
“Mi situación antes del proceso era que estaba perdida, no me quería ni me valoraba. Me sentía triste, sin saber muy bien qué rumbo seguir, insegura... Me fijaba en amigas mías y quería parecerme a ellas porque sentía que ellas gustaban y yo no. No me valoraba ni me gustaba nada. Tenía la autoestima por los suelos”.
Francisco - Deportista. Pamplona.
“Ahora estoy mucho más tranquilo, controlo mi vida mucho mejor que antes, doy importancia a las cosas que verdaderamente la tienen y confió mucho en mí. Me siento muchísimo mejor, menos nervioso y preocupado. Ya no me preocupa lo que piensan los demás, pienso más en mí y eso me hace estar mucho mejor. Estoy más tranquilo y los demás lo notan”.
Espe - Profesora. León.
“Con el proceso de Coaching he aprendido a conocerme y a aceptar las emociones que tengo en diversas situaciones sin culpabilizarme por lo que sienta. Me quiero más, he aprendido a mimarme y a respetarme, tengo más confianza en mí misma y no le doy tantas vueltas a las cosas. Me siento fuerte y aprendo cada día un poquito más de mí”.
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¡Sí, Quiero!
Toño - Sector de la Comunicación. Zaragoza.
“Me siento ilusionado, vivo, agradecido, con mayor control sobre mí, más integrado, más conectado, más consciente. Me siento, cada día, en cada momento, como sea, con respeto, con cariño. De lo que más satisfecho estoy es de quererme, de ponerme en el centro.”
Fuen - Estudiante de Doctorado. Reino Unido.
“Empecé el proceso porque tenía una sensación enorme de querer hacer las cosas de otra manera, de cambiar cosas en mi vida, pero no sabía por dónde empezar y qué pautas seguir. Me sentía frustrada y decepcionada conmigo misma. Me había convertido en una persona muy exigente e inflexible, buscando el reconocimiento y la felicidad en cosas externas”.
Berta - Periodista. Madrid.
“Antes del Coaching estaba bastante perdida. No sólo no me sentía capaz de nada, sino que todo me angustiaba. Me angustiaba pensar en que pasasen los años y sentir que no era 'dueña' de nada, me angustiaba no saber cómo hacer las cosas y no hacerlas siempre de forma correcta. Me angustiaba yo misma”.
Carmen Chamorro - Auxiliar de enfermería. León.
“Comencé el proceso porque me sentía estancada en algunos aspectos de mi vida y quería cambiarlos, mejorarlos e ir creciendo poco a poco. Ahora mi situación es muy buena y muy positiva. Siento que he cambiado para mejor, me siento bien conmigo misma y siento que puedo superarme poco a poco en los distintos aspectos de mi vida a través de las claves que Vanessa me ha dado. El logro del que más satisfecha estoy es de estar en paz conmigo misma gracias a mejorar en estos aspectos”.
Jaime - Empresario. León.
“Me siento mucho más tranquilo y he aprendido a decir NO. Sobre todo estoy orgulloso de comportarme como me pide mi estado y de no permitir que mis emociones queden a merced del mundo y personas que me rodean”.
Ana Carballo - Estilista. Madrid.
“Antes de comenzar el proceso de Coaching me sentía muy mal, con mucha ansiedad y angustiada, con miedo, inseguridades y sin ilusión por nada. Por todo eso me sentía mal conmigo misma, inútil, débil, como que no servía para nada al no conseguir hacer las cosas bien, ni vivir como una persona normal”.
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¡Sí, Quiero!
Jesús Generoso - Empresario. Madrid.
“Antes estaba perdido en muchos sentidos y mi vida iba a trompicones. No podía controlar cuando las cosas funcionaban bien ni mejorar cuando lo hacían mal. Mi sensación era que a los demás siempre les pasaban las cosas buenas que yo quería para mí”.
K.S. - Periodista. Madrid.
“Para mi lo mejor es que ahora tomo más la iniciativa, expreso más mi opinión, me atrevo a cosas que antes evitaba y no estoy tan pendiente de la aprobación de los demás. Podría resumirlo en que soy más consciente y más líder de mí misma”.
Sergio Moreno - Emprendedor y Formador. Madrid.
“Este proceso me ha servido mucho de acompañamiento en una etapa en la que probablemente lo necesitaba más que nunca. Después del proceso de Coaching me he notado más enfocado, he ido eliminando paja y he dejado de comerme la cabeza, de hacer muchas cosas inútiles y de hacer muchas cosas a la vez. Ahora sé lo que tengo que hacer y lo hago”.
Raúl Gil - Atleta. Madrid.
“El Coaching me ha ayudado a conocerme como atleta y reencontrarme como corredor. Muchas veces perdemos la esencia de lo que somos por miedos o temores que se quedan arraigados dentro de nosotros. Lo que más me ha aportado es limpiar mi espíritu como ‘runner’… Ahora piso con más seguridad y me está facilitando mucho el progresar y ser ambicioso. Me hace sentir poderoso”.
