Las diez razones por las que sé que soy feliz

La felicidad es algo tan subjetivo como difícil de explicar, al menos para mí. Cada uno la vive a su manera: hay quien la anhela, hay quien no cree en ella, hay quien desconfía de los que la predican y hay quien afirma haberla alcanzado. En mi caso pasé del primer grupo al último.

Cuando comento que soy feliz hay quien me dice que no se puede ser feliz todo el tiempo, que él o ella es feliz a ratos, que su vida es demasiado complicada para estar siempre feliz, que nada puede durar eternamente.

Supongo que antes yo pensaba lo mismo. Si alguien me decía que era feliz y que yo también podía llegar a serlo, pensaba cosas como “ya, eso lo dices porque no sabes cómo me siento ni todo lo que me pasa”.

Seguramente, para darme cuenta de que yo también podía ser feliz, me habría servido que esa persona me contara su antes y su después. Que me pusiera ejemplos prácticos de cosas que habían cambiado en su vida y que le hacían darse cuenta que era feliz. Cosas que yo también podía alcanzar.

Por eso hoy, en uno de los post más personales que he escrito, he decidido compartir las diez razones por las que sé que soy feliz. Y digo diez por redondear, pero podrían ser muchas más :-).

1. Ya no necesito ni dependo de cosas externas. No necesito la aprobación de los demás o que ellos estén pendientes de mí. Ni tampoco dependo de que todo me salga bien ni de cosas materiales que antes suplían la felicidad que no encontraba dentro de mí (comprarme ropa que no necesitaba, por poner un ejemplo).

2. Ya no me culpo. No me culpo por lo que hacen los demás, no me culpo por lo que hago yo, no me culpo por no ser como ellos esperan, no me culpo por que no sean como yo espero, no me culpo por no gustarle a alguien, no me culpo por no hacer algo bien, no me culpo por tomar decisiones que no les gusten a los demás ni les culpo a ellos por las decisiones que yo no tomo. Antes me culpaba por todo y ahora no me culpo por (casi) nada y, si de mí dependiera, borraría esa palabra del diccionario.

3. Ya no me valoro por lo que los demás dicen de mí o por cómo me veo delante de un espejo. Sí, me he tirado toda la vida mirándome en los espejos de los escaparates, comiendo y sintiéndome mal después, pensando en cómo me quedaba algo, valorándome menos un día sólo porque me veía más gorda que el anterior o porque me había pegado un atracón…

Y cuento esto porque lo veo, cada día, en muchas de las mujeres con las que trabajo… Me alucina lo sometidas que estamos a la esclavitud de nuestro cuerpo. Arriba y abajo, como en una montaña rusa. Yo ya no. Ahora no me valoro por eso. Ahora me valoro cada día independientemente de que me vea más delgada o más gorda. Porque mi autoestima ya no depende de un espejo.

4. Ya no me altero por cosas que no merecen la pena. Ante situaciones que antes me llenaban de ira y de rabia, que hacían que me pusiera histérica, que le diera mil vueltas y que no fuera capaz de pensar en otra cosa, ahora mantengo la calma y no me altero. Relativizo y diferencio lo importante de lo superfluo.

Por ejemplo, recuerdo hace unos meses en un hotel de Oporto en el que nos cargaron a la cuenta un concepto que ya habíamos pagado en mano. Cuando no conseguíamos que lo entendieran, respiré, me di cuenta de que obsesionarme o enfadarme no solucionaba nada y seguí disfrutando del fin de semana. Hace años eso habría sido impensable para mí.

5. Ya no camino por la calle con miedo ni sintiéndome inferior. Antes iba envuelta en mis pensamientos, llena de angustias y temores. Sin mirar a nadie a la cara por vergüenza, por miedo o por lo que pudieran pensar de mí. Ahora, en cambio, camino mirando al frente, mirando a las personas a los ojos, incluso sonriéndole a alguien de vez en cuando. ¡A veces ni me reconozco!

6. Ya no me exijo ni me machaco por no ser perfecta. Ya no corro ni tengo prisa. Ya no me pasa nada por dejar algo para otro momento… Por ejemplo, ahora aunque tenga muchísimo trabajo, paro a mi hora y me voy a nadar. Antes no era capaz de dejar algo a medias ni de irme si tenía mucho trabajo pendiente. Ahora elijo, sé cuáles son mis prioridades, sé lo que necesito y lo que me viene bien y lo hago. Porque ahora me cuido como cuidas eso que quieres.

7. Ya no pierdo el control sobre mí misma por lo que digan, hagan o piensen los demás. Antes, cuando alguien decía o hacía algo que me molestaba mucho o que consideraba como un ataque o una falta de respeto, sentía una necesidad loca de responderle. Esa pulsión por contestar a las críticas y a los juicios de los demás ha desaparecido. Ya no tengo ese “¡¡¡que no me puedo aguantar!!!”. Ahora lo que dicen los demás se queda con ellos, yo ya no lo cojo. Ya no dejo entrar en mi casa a cualquiera y ya no necesito tener la razón para sentirme bien.

8. Ya no salgo mal en todas las fotos. Sí, antes pocas veces salía bien en una foto. Y no era sólo por estar buscándome todos los defectos. Era sobre todo por lo que pensaba mientras me hacían la foto: “no vas a salir bien, te miran, sonríe, qué horror…”. Notaba la mandíbula tensa y era incapaz de sonreír sintiéndolo. Ahora, como le he contado tantas veces a María ;-), la sonrisa me sale natural. Ahora es de verdad. Por fin, después de tantos años, mi sonrisa es auténtica porque ya no tiene un diálogo interno detrás.

9. Ya no me grita mi cuerpo. Antes, sin que yo me diera cuenta, me alertaba de mil formas de que algo no iba bien: resfriados continuos, una piel supersensible, dolores de espalda, continuos desarreglos hormonales y una regla que brillaba por su ausencia. Ni rastro queda de todo eso, y ni me acuerdo de la última vez que tuve un resfriado.

10. Ya no dejo de ser feliz por estar triste. ¡Claro que no! La felicidad no es incompatible con el resto de emociones, la felicidad está por encima de todo eso. Ahora si estoy triste, o desbordada, o melancólica, o cansada, o enfadada, o lo que sea, sigo siendo feliz. Puede que en ese momento no me sienta bien, pero eso no cambia lo que siento en lo más profundo de mí. No, ahora ya no deja de ser verano porque haya tormenta en agosto.

En realidad son muchas las cosas que ya no me pasan. Como que ya no siento envidia por la felicidad de los demás porque ya me he atrevido a buscar la mía. Y, gracias a eso, he dejado de esperar. De esperar a algo para empezar a vivir, para empezar a disfrutar, para empezar a quererme, para empezar a ser feliz.

Ahora ya he encontrado todo lo que necesitaba.

¿Y tú? ¿Qué hace que te des cuenta de que eres feliz? ¿O de que no lo eres? Puedes contármelo en los comentarios.