Hay personas que se aรญslan, que se encierran en sรญ mismas y que viven con miedo a relacionarse con los demรกs.
Estรกn mezcladas entre la gente, pero ellas se sienten diferentesโฆ
Se sienten inseguras, le dan vueltas a las cosas y, a menudo, se bloquean.
Se vuelven muy sensibles a todo lo que les sucede.
Es como que todo lo que pasa a su alrededor les afecta y les condiciona su estado de รกnimo.
Viven en un juicio permanente hacia sรญ mismas.
Son incapaces de tener una conversaciรณn fluida porque continuamente estรกn pensando quรฉ hacer y quรฉ decir.
Es como que no pueden expresarse y no pueden decir las cosas tal cual las piensan.
Son ese tipo de personas que se sienten diferentes.
Y creen que eso no le pasa a nadie mรกsโฆ
A veces les parece que hay una revoluciรณn en su cabeza y que sus pensamientos van mรกs rรกpido de lo que ellas son capaces de captar.
Siempre pensando en lo que pensarรกn los demรกs y en cรณmo interpretarรกn esto o aquelloโฆ
Percibiendo el rechazo de los demรกs, precisamente porque eso es lo que temen y eso es lo que han aprendido a verโฆ ay esa maldita la profecรญa autocumplida.
Como que siempre tienen miedo a darse por si les hacen daรฑo o las abandonan.
Se protegen tanto que sรณlo se sienten bien cuando estรกn consigo mismas.
Y asรญ, una y otra vez, dejan de ser quien de verdad son y se convierten en un sucedรกneo de sรญ mismas.
Sin fluir, sin estar, sin disfrutar.
Y asรญ es como, poco a poco, han ido perdiendo la confianza en sรญ mismas.
Incapaces de tomar sus propias decisiones.
Incapaces de respetarse, de ser fieles a sus valores y de ser leales consigo mismas.
Sintiรฉndose pequeรฑitas en un mundo de gigantes.
Sordas a sus necesidades y pendientes de las de todos los demรกs.
Sin saber cรณmo son en realidad porque (casi) siempre han sido para los demรกs.
Viviendo una vida que no sienten suya porque a otros no les pareciรณ bien la que ellas querรญan vivir.
Son ese tipo de personas que se sienten diferentes.
Y creen que eso no le pasa a nadie mรกsโฆ
ยฟLas conoces? ยฟConoces a alguien asรญ?
ยฟConoces a alguien que siempre estรฉ pensando en cรณmo ser para conseguir que le quieran y le valoren?
ยฟA alguien que esconda su verdadera personalidad para agradar a los demรกs?
ยฟA alguien que se falla y deje de ser como es para complacer a otros?
Si conoces a alguien asรญ tal vez sepas que, una y otra vez, se culpa por ser como es… O, mรกs bien, por no atreverse a ser…
Que se exige, se machaca y se fustiga cada vez que le vuelve a pasar lo mismo.
Que ha dejado de creer que puede, que es capaz y que se lo merece.
Que se siente diferente.
Y que cree que eso no le pasa a nadie mรกsโฆ
Por eso, si conoces a alguien asรญ, hoy quisiera pedirte que le dieras un mensaje:
Me gustarรญa que le dijeras que hay muchas personas que se sienten asรญโฆ
Muchas, muchas mรกs de las que imaginaโฆ
Y que puede aprender a gustarse y a quererse cรณmo es.
Que puede volver a confiar en sรญ misma y en sus decisiones.
Que puede recuperar ese poder que un dรญa cediรณ a los demรกs.
Que todo pasa por el camino de la comprensiรณn, la aceptaciรณn y el perdรณn, tambiรฉn hacia uno mismo.
Que, si quiere, llegarรก ese dรญa en que, mucho mรกs allรก de criticarse, se reconozca y se valore como es.
Que puede recuperar esa alegrรญa, esa paz interior y esa libertad que no sabe dรณnde ni cuรกndo dejรณ abandonadas.
Que puede llegar mucho mรกs allรก de lo que imagina.
Y que puede volver a ser ella misma, sin miedo.
Que puede tener relaciones abiertas, autรฉnticas y sinceras.
Que puede empezar a mostrarse ante los demรกs tal cual es.
Que puede volver a vivir y a decidir por sรญ misma.
Y a sentir que cada cosa que hace es por ella.
Y a atreverse a ser quien es.
Dile, de mi parte, que sรณlo tiene que darse la oportunidadโฆ
Y que, lo primero, es tomar la decisiรณn de hacerlo.
Dime, ยฟconoces a alguna de esas personas que se sienten diferentes? ;-). Si quieres puedes compartirlo conmigo en los comentarios aquรญ debajo.



Hola
Si, yo me siento asi. Vivia por y para mi esposa, pendiente de su aprobaciรณn. Hace 3 meses nos separamos y, ahora puedo ver mi realidad.
Ella rehizo su vida, se caso hace un mes y yo sigo sin poder encontrar el amor a mi mismo. Sin valorarme. Encerrado en mi soledad, tratando de conocerme porque el vacรญo que pude ver en mi es inmenso y solo yo puedo llenarlo. Saludos !
Muchas gracias, Hernรกn, por compartir tu historia y cรณmo te sientes. Sabes el camino, ahora toca andarlo con la misma comprensiรณn y el amor con los que te explicas… Te deseo lo mejor.
Un fuerte abrazo,
Vanessa
ยฟY cรณmo se puede solucionar? Me siento totalmente identificada, siempre trato de agradar y lo pasรณ bastante mal porque quiero relacionarme con los demรกs y contantemente tengo pesamientos negativos, me quedรณ bloqueada y no sรฉ quรฉ decir o quรฉ hacer. Siempre hablo de temas bรกsicos y siempre pensando que no sรฉ mantener una conversaciรณn.
Hola Patricia,
Creo que no hay una fรณrmula mรกgica, que la soluciรณn es andar un camino de amor, aceptaciรณn y valoraciรณn de ti misma, de gustarte a ti misma, de mejorar tu autoestima y de creerte que eres capaz de mantener una conversaciรณn, de cambiar esos pensamientos negativos por otros que te hagan sentir bien… Como te digo, no es un camino corto ni sencillo, pero te garantizo que merece la pena andarlo.
Un abrazo cariรฑoso,
Vanessa
La verdad que yo era unas de esas personas que acabas de comentar: era una persona que tenรญa miedos a TODO, DE TODO Y POR TODO. Vamos, hecho un desastre. Vivรญa en una especie de armadura construida por mรญ mentalmente para que nadie me lastimara, otras veces me aislaba del mundo hasta que cogรญa un poquito de confianza, y volvรญa a caer una y otra vez. Hasta que conocรญ a una persona que fue capaz de motivarme y enfrentarme a todos mis miedos. Fue muy duro conseguir esa paz de la que hablas, pero merece la pena arriesgarse para poder conseguirlo.
Muchas gracias Vanessa.
Quรฉ bonito lo que cuentas, Joaquรญn. Quรฉ maravilloso ese camino hacia ser tรบ mismo sin armadura y en paz… Esas personas mรกgicas que la vida nos pone en el camino para que aprendamos a confiar, benditas sean… Y sรญ, los miedos se enfrentan, no hay otra… Y casi siempre te das cuenta de que no pasaba nada…
Muchas gracias a ti tambiรฉn.
Un abrazo grande,
Vanessa
Tengo un caso similar en el cual me encantarรญa ayudar a mi pareja y me es frustrante porque he intentado muchisimas maneras y no logro hacer que ella se valore y eleve su autoestima. Es una excelente persona, y no lo digo por que sea mi novia si no por que realmente he visto que lo es. Solo que el problema es que como ella tiene muy baja autoestima, cualquier critica negativa se la toma muy a pecho y se le bajan los รกnimos facilmente.
Hola Dali,
Muchas veces las personas que mรกs cerca tenemos es a las que mรกs nos cuesta ayudar… Estรก genial que le digas lo mucho que vale, que la apoyes y que le ayudes a cambiar su manera de enfrentarse a las crรญticas negativas. Pero si ves que no cambia y que sigue sin tener una buena autoestima, anรญmala a que busque a un profesional que le ayude a mejorar su autoestima (yo misma u otra persona que conozcรกis). Merecerรก la pena :-).
Un abrazo grande,
Vanessa
Me gustarรญa que tu pudieras ayudarme a ayudarla. Ya recibe ayuda profesional, y veo que no ha avanzado mucho. ยฟCuรกles son lo requisitos para que puedas tener una sesiรณn con ella? Saludos!!!
Tendrรญa que ser ella la que se pusiera en contacto conmigo. El cambio es una puerta que se abre hacia dentro y no sirve querer que otra persona cambie si esa persona no siente que sea su momento. Por eso es importante que el paso lo dรฉ ella. Comรฉntaselo y si quiere que me escriba un email a vanessa@coachingtobe.es para que tengamos la primera sesiรณn de valoraciรณn.
Muchas gracias, Dali.
Un abrazo,
Vanessa
Para poder guiar a alguien (ayudar a esa persona a que se sane a si misma) es imprescindible aceptar que lo que estรกs pudiendo ver como guรญa en la otra persona esta tambien adentro tuyo, porque sino no podrรญas ayudarla, ni podrรญas siquiera verlo. Humildad. No se nota esta idea en la nota. Me parece super agresiva y estereotipada. No se puede guiar a nadie desde la superioridad, solo desde la humildad. Desde la propia herida. Un saludo.
Hola Azul,
Muchas gracias por compartir. Siento que lo hayas interpretado asรญ, en ningรบn momento fue mi intenciรณn escribirlo desde un lugar de superioridad… No lo sรฉ, se me ocurre que tal vez tenga que ver con la sombra y eso de que sรณlo podemos ver lo que llevamos dentro… Sea como sea, lamento que te pueda haber molestado algo de lo que has leรญdo, simplemente describรญ al perfil de la persona con la que suelo trabajar.
Y aclararte que desde el Coaching trabajo con personas sanas que quieren mejorar en algรบn aspecto relacionado con su autoestima y sus relaciones personales. Un abrazo,
Vanessa
Mi hijo de 13 aรฑos estรก sumamente angustiado, sintiendo miedo por todo y con una autoestima muy baja.
Muchas gracias por compartir, Carina. No tengo experiencia con adolescentes, pero si es asรญ te dirรญa que le animes a consultar con un psicรณlogo para que mejore su autoestima y la confianza en sรญ mismo. Seguro que le va a ayudar.
Un abrazo,
Vanessa
Me siento totalmente diferente al resto del mundo. Me gusta estar solo. Cuando quedo con gente soy un personaje, no me siento yo mismo, llego a casa y me doy cuenta de que todo es falso. Me estoy empezando a preocupar, llegar al punto de no retorno. perder totalmente mi humanidad. Ayuda, no sรฉ quiรฉn soy.
Hola Asfa,
No pasa nada por que te sientas diferente, lo importante es si te sientes bien con eso o no. Y si no te sientes bien se trata de que te conozcas, para poder comprenderte y aceptarte, y desde ahรญ poder ser tรบ mismo con los demรกs y sentirte a gusto.
Un abrazo,
Vanessa
Realmente estoy conociendo a alguien asรญ, la verdad que hablamos por mensajes pero esa persona se mostrรณ de otra forma, que รฉl es sociable y que tiene personalidad, a pesar de eso me decรญa que cuando era niรฑo se sentรญa diferente a los demรกs. Ahora con sus comportamientos cuando no habla, demora, le tengo que sacar palabras, o cuando se distancia y me dice que รฉl se aleja cuando tiene problema, se aรญsla y se encierra en รฉl y puede pasar mucho dรญas sin hablarme. Ahora comprendo todo, aun asรญ yo le decรญa que es orgulloso, que quisiera entender lo que le pasa y me decรญa que no es orgullo.
Hola Marรญa,
En realidad no puedes saber los motivos por los que los demรกs se comportan de una determinada manera, al menos cuando aรบn no conoces lo suficiente a esa persona. Lo importante es cรณmo te sientes tรบ con eso que รฉl hace. Si te sientes bien, estupendo. Si no te sientes bien, escรบchalo para que puedas darte a ti misma lo que necesitas.
Un abrazo,
Vanessa