Hace semanas que me estáis preguntando por el post recomendando libros que publico cada verano.
Pues aquí está.
Y este año con tres libros que no tienen nada que ver entre ellos.
Bueno, sí, que los tres me han encantado.
Y estoy segura de que, al menos uno de ellos, te encajará a ti también.
(Pero, por si acaso no es así, al final de este post te dejo los links con los libros recomendados de estos últimos años, para que tengas dónde elegir).
Y, ahora sí, voy con los tres libros para este verano:
De la codependencia a la libertad
Hace muuucho que lo tenía en mi lista infinita de libros para leer, y ya con varios asteriscos 😊.
A ver, este libro NO es para quien quiera soluciones rápidas o quitar el polvo de la superficie y que el interior siga lleno de mierda.
Esto es para quien se atreva a ir a lo profundo, a las heridas enterradas desde hace mucho, mucho tiempo.
Se supone que es un libro sobre el miedo. Pero yo más bien diría que es sobre el miedo en el vínculo con el otro. Y, sobre todo, en la pareja.
A través del niño interior, de esa niña que fuiste y que sigue estando dentro de ti, Krishnananda te invita a descubrir todos los mecanismos que utilizas para que te sigan queriendo y no te abandonen…
Las exigencias, las expectativas, la rigidez, los enfados desmesurados, el acusar al otro, el querer complacer a todo el mundo, el necesitar controlarlo todo, el aislarte de los demás…
Sí, cada uno hemos aprendido diferentes estrategias para sostener el vacío, la vergüenza y el miedo al abandono. Y esto es para que veas LAS TUYAS.
(Cuidado, no vale leerlo pensando en otra persona e intentando diagnosticar al otro. Esto va de ti, de cómo te relacionas y de como proyectas lo tuyo en el otro).
Es un libro que, si lo lees con atención y honestidad, escuece.
Claro, porque te deja abierta en carne viva frente a ti misma y a tus trampas emocionales (para que las mires con amor, eso siempre).
Muy honesto, como me gustan a mí los libros, y donde ves que la persona que lo escribe y que le pone luz a tus patrones y a tus heridas, también reconoce y está sanando las suyas.
Se lo recomiendo a cualquiera que ya lleve un tiempo mirándose y conociéndose y que de verdad quiera dejar de engañarse y aprender a amar y a sostener el miedo a la perdida o a la intimidad.
Error en campos brillantes
Hace catorce años, en la formación en la que me certifiqué como coach, teníamos que presentar varios trabajos todos los meses.
Así que mis compañeros y yo nos leíamos unos a otros en la plataforma que compartíamos.
Y había una persona cuyas presentaciones me emocionaba especialmente leer (pero emoción de la buena, de la que te agarra las tripas y te toca el corazón)
Me apasionaba su forma de escribir, de sentir, de contarse a sí misma… La sensibilidad con la que acariciaba la vida, la capacidad de ver más allá de lo evidente y en lo que a otros nos pasaba desapercibido, la belleza de lo intangible que se apoderaba de mí después de leerla…
Esa mujer de la que tanto aprendí es Rocío, la autora de este libro. Y me siento muy afortunada porque gracias a aquello, y a ser amigas, Error en campos brillantes llegó a mis manos hace un mes (¿habría llegado de otra forma si no conociera a Rocío? Sí, supongo que este libro, de alguna forma, me habría buscado. Pero ha sido más bonito así 😍).
Hace un par de años Rocío vivió esa visita inesperada que todos hemos temido alguna vez: el cáncer.
Pero no, este libro NO es un libro triste. Es un libro honesto, sensible, tierno, e incluso alegre… Lleno de escalofríos, de magia, de amor, de humor y de vulnerabilidad.
Fácil de leer y muy fácil de sentir, porque, en cada párrafo y con cada anécdota, Rocío va dibujando con delicadeza y maestría la historia de una mariposa asustada, controladora y exigente consigo misma que luchó para seguir volando, aunque a veces le faltaran las fuerzas.
Sus sombras, sus resistencias, sus bucles, sus pensamientos, sus mayores miedos durante todos esos meses… Rocío lo muestra todo y no se deja nada debajo de la falda. Y a mí, tantos años después, me sigue pareciendo admirable semejante desnudez.
Se lo remiendo a cualquiera que esté abierto a la vida y a descubrir una forma de ser, de sentir y de vivir más acorde con la voz de su alma.
A cualquiera que tenga a alguien enfermo y no sepa cómo acompañarle (y acompañarse).
A cualquiera que haya sentido miedo a morir o haya despertado de una pesadilla en vida.
Y a cualquier oruga preparada para transformarse en mariposa.
Cómo liberarse de una madre narcisista
¿Quieren todas las madres lo mejor para sus hijos? No.
¿Existen las malas madres? Sí.
(Aunque sea un tema tabú del que casi nadie se atreve a hablar).
Y el resultado son hijas con mucha confusión respecto a lo que sienten y piensan, mucha culpa, muy desconectadas de sus sentimientos y sus necesidades y con muy poco amor propio…
(Tranquila, si tienes hijos y a veces te sientes mala madre, que sepas que lo que te pasa es normal y que las malas madres de verdad nunca se plantean que ellas lo puedan ser).
Si te das cuenta de que tu madre siempre ha puesto sus necesidades por delante de las tuyas, si estar con ella te genera malestar y si sientes que, en el fondo, no se alegra de tus éxitos o que siempre tiene algo negativo que decir sobre ti, por favor, lee este libro.
Eso sí, el objetivo no es etiquetarla a ella como madre narcisista, sino que te conozcas y te entiendas mejor a ti misma, que aprendas a cuidar de ti y que sepas escuchar tus necesidades y tus límites.
Pero, ojo, el narcisismo no es solo alguien con aires de grandeza que te minusvalora.
De hecho, la mayoría de las madres de las que habla el libro encajan más en el perfil de narcisista encubierta o vulnerable, que es esa que se coloca en el papel de víctima o de mártir, que siempre está hablando de sus problemas y de cuánto se sacrifica ella por los demás, y con poca empatía y mucha necesidad de ser admirada y nunca cuestionada.
Te lo recomiendo si has tenido una relación difícil con tu madre, incluso aunque no creas que sea narcisista.
Si sientes que no supo darte el cariño y la atención que necesitabas, si sospechas que tu baja autoestima o tu sensación de que hay algo malo en ti tienen que ver con cómo ella te trató, si sigues anhelando a la madre que no tuviste y si el daño que te hizo te genera mucha rabia, pero a la vez la culpa te impide ponerle un límite, este libro te dará alivio y comprensión.
…
Y, por si aquí no has encontrado lo que buscabas, te dejo los libros que recomendé estos últimos veranos (pincha en el link que te pida el cuerpo):
Cuatro libros que me volvería a leer.
Tres libros para atreverte a ser tú misma (y sentirte bien).
Tres libros sobre la pareja (muy recomendables).
Cuatro libros para despertar (y vivir mejor).
Cuatro libros que me cambiaron la vida.
Cuatro libros muy recomendables para tener más bienestar.
Diez libros para subir la autoestima.
No me dirás que no te doy opciones… ;-).
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Por cierto, cualquier comentario o sugerencia de libros es bienvenida aquí debajo en los comentarios ❤️.
