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Descubre cómo dejar de sentirte culpable y de ser tu peor enemiga
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Las Navidades son un temazo. Creo que no dejan indiferente a nadie (y, para colmo, ya casi nos empalman el final del verano con los villancicos). Hay quien las odia por esa especie de felicidad impuesta en la que parece que solo se puede sonreír…
¿Sabes una cosa que las personas perfeccionistas no se permiten? Hacer algo normal. Regular. Medio bien. Hacerlo por el simple hecho de hacerlo, incluso simplemente por disfrutarlo, sin necesidad de hacerlo perfecto. Yo antes no me daba cuenta de esto (es lo que tiene ser…
Erase una vez alguien que nunca empatizaba contigo. Que nunca se ponía en tu lugar, ni te entendía en cómo te estabas sintiendo, ni sabía acompañarte en tu dolor. Puede que sea tu padre (de hecho, hay bastantes padres a los que no les enseñaron…
¿Qué haces tú cuando alguien no te responde a un mensaje? Sí, me refiero a si le escribes a alguien “¿quedamos este sábado?” y esa persona no contesta. O que preguntas “¿qué tal estás?” a alguien con quien hace mucho que no hablas, y mutis…
Cuando termina el día, ¿qué te hace pensar que ha sido un buen día? ¿Qué tiene que haber pasado? ¿Qué reglas se tienen que haber cumplido para que tú digas “oye, ¡qué buen día he tenido!”? Te pongo un ejemplo real, de una coachee que…
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