Nueva técnica para saber qué decir cuando alguien te toque las narices.
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Descubre cómo dejar de sentirte culpable y de ser tu peor enemiga
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Para mí, lo fácil siempre ha sido viajar sola. El problema era cuando viajaba con alguien más. Ahí es donde se activaban la necesidad de agradar, el miedo a molestar y el tener que hacer lo que la otra persona quería para no sentirme culpable….
Nos han enseñado a empezar la casa por el tejado. ¿A qué me refiero? A esa fantasía que nos venden de que “cuando consigas esto, estarás bien”. Yo misma me lo tragué muchos años. Durante toda mi juventud tuve un trastorno compulsivo de la…
Hay gente que entra en el bar y lo que necesita es una tila. Pero lo que se pide es una cerveza. Ríete. Pero pasa. Lo vi el otro día con una coachee. Resulta que llegó a casa muy cansada y se tumbó en…
Estar presente no es lo que nos han contado. Y, precisamente por eso, no se consigue a base de chupitos de mindfulness o haciendo cinco respiraciones conscientes antes de salir pitando a la oficina. Mira, hace poco estaba dando mi paseo diario por el monte…
¿Suelen cumplir las fiestas navideñas tus expectativas? Ahora vas a entender por qué te pregunto esto. Mira, estos días todo son buenos deseos por todas partes. Todo el mundo deseándose felices fiestas, que lo pases muy bien, que disfrutes mucho, que te traiga muchas cosas…
Más de 20.000 mujeres ya están aprendiendo a vivir sin tanta culpa.
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