Te cuento cómo le puse límites a la persona más tóxica de mi vida (paso a paso)
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Descubre cómo dejar de sentirte culpable y de ser tu peor enemiga
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Estar presente no es lo que nos han contado. Y, precisamente por eso, no se consigue a base de chupitos de mindfulness o haciendo cinco respiraciones conscientes antes de salir pitando a la oficina. Mira, hace poco estaba dando mi paseo diario por el monte…
¿Suelen cumplir las fiestas navideñas tus expectativas? Ahora vas a entender por qué te pregunto esto. Mira, estos días todo son buenos deseos por todas partes. Todo el mundo deseándose felices fiestas, que lo pases muy bien, que disfrutes mucho, que te traiga muchas cosas…
Muchas mujeres creen que sentirse bien depende de lo que ocurre a su alrededor. Que si no tuvieran miedo a lo que piense tal, que si no les afectara tanto lo que hace pascual, que si se llevaran bien con fulanita, que si pudieran poner…
Te voy a contar algo imprescindible para que sepas cuidar de ti. Imagínate que estás en una discoteca con la música a todo trapo. Muchas luces, mucha gente y mucho ruido. El volumen es ensordecedor. Bien. Si alguien te susurra algo estando ahí, ¿le podrás…
Antes era incapaz de ser falsa. Y presumía de ello. Si alguien no me caía bien, se me notaba. No daba conversación, no sonreía y no hacía como si nada. Y me sentía orgullosa de ser así. Incluso me sentía superior a las personas que…
Más de 20.000 mujeres ya están aprendiendo a vivir sin tanta culpa.
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