Te cuento cómo le puse límites a la persona más tóxica de mi vida (paso a paso)
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Descubre cómo dejar de sentirte culpable y de ser tu peor enemiga
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Si has tenido suerte, tal vez de pequeña te enseñaron a defenderte cuando alguien te atacaba. Pero me apuesto una caña a que nadie te dijo que también tenías derecho a pensar en ti aunque la otra persona no hubiera hecho nada mal. Así que…
Fíjate en estas dos mujeres. Se van a ir juntas de viaje. Y la que va de copiloto le pregunta a la otra: -¿A ti te apetece que salgamos pronto y lleguemos para comer? A lo que la conductora responde: -“Me da igual, lo que…
En 2003 un estudio de la neurocientífica Naomi Eisenberger demostró algo muy interesante para los que tenemos relaciones. Resulta que pusieron a varias personas a jugar lanzándose una pelota. A todos ellos se les estaba midiendo su actividad cerebral. En un determinado momento, los jugadores…
La semana pasada llegó una coachee contándome que le había puesto un límite a su pareja y él la había acusado de quitarle su libertad. Resulta que ella le había pedido que no cenara viendo cosas en el móvil, porque era el único momento del…
Hay mujeres que se han pasado años siendo buenas. Comprensivas. Disponibles para todo. Sin levantar una voz ni quejarse jamás. La que dice que sí a todo. La que cuida de los demás. La que nunca molesta. Pero llega un momento en el que se…
Más de 20.000 mujeres ya están aprendiendo a vivir sin tanta culpa.
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