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Categoría: Autoestima

Cómo pedir lo que quieres

Cómo atreverte a pedir lo que quieres

¿Sabes pedir lo que quieres? ¿Te atreves a decir lo que necesitas? ¿Te das permiso para hacerlo? Pedir lo que quieres es una conducta asertiva, igual que decir que no, decir lo que te molesta o hacer una crítica. Y, como todas las conductas asertivas,…

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Escuchate a ti - mujer de perfil

Deja de preguntar a los demás, ¡y escúchate a ti!

Si te pregunto si sabes escucharte a ti misma, ¿qué me dirías? Veamos… ¿Cuántas veces le preguntas a otra persona qué cree que debes hacer, antes de habértelo preguntado a ti misma? Y no solo respecto a qué hacer… ¿Cuántas veces acudes a alguien esperando…

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Esto es lo que te pasa cuando no te sientes valiosa

¿No te sientes valiosa? ¿En el fondo de ti misma piensas que tú no vales suficiente? Si crees eso, que tú no vales, lo notarás porque necesitarás que los demás te valoren para valorarte tú. Como tú no te valoras, tendrás mucho miedo de no…

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Mujer en la ventana - miedo a que los demás te rechacen

¿Vives con miedo a que los demás te rechacen?

Imagínate que te encuentras a alguien en la calle y está serio, como distante. Habláis diez segundos, te dice que tiene prisa y se va. Ahora imagínate que escribes a alguien y ves que ha leído el mensaje, pero no te responde. Y una cosa…

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