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Descubre cómo dejar de sentirte culpable y de ser tu peor enemiga
Descubre cómo dejar de sentirte culpable y de ser tu peor enemiga
¿Alguna vez has jugado a un juego tóxico dentro de una relación de pareja? Me atrevería a decirte que sí, porque es bastante habitual. Dado que no nos suelen enseñar a querernos a nosotros mismos de una forma sana, más difícil todavía querer de una…
¿Sabes pedir lo que quieres? ¿Te atreves a decir lo que necesitas? ¿Te das permiso para hacerlo? Pedir lo que quieres es una conducta asertiva, igual que decir que no, decir lo que te molesta o hacer una crítica. Y, como todas las conductas asertivas,…
Si te pregunto si sabes escucharte a ti misma, ¿qué me dirías? Veamos… ¿Cuántas veces le preguntas a otra persona qué cree que debes hacer, antes de habértelo preguntado a ti misma? Y no solo respecto a qué hacer… ¿Cuántas veces acudes a alguien esperando…
¿No te sientes valiosa? ¿En el fondo de ti misma piensas que tú no vales suficiente? Si crees eso, que tú no vales, lo notarás porque necesitarás que los demás te valoren para valorarte tú. Como tú no te valoras, tendrás mucho miedo de no…
Imagínate que te encuentras a alguien en la calle y está serio, como distante. Habláis diez segundos, te dice que tiene prisa y se va. Ahora imagínate que escribes a alguien y ves que ha leído el mensaje, pero no te responde. Y una cosa…
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