Nueva técnica para saber qué decir cuando alguien te toque las narices.
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Descubre cómo dejar de sentirte culpable y de ser tu peor enemiga
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¿Sabes cuál es uno de los errores más frecuentes que cometemos cuando no nos sentimos bien? Confundir el síntoma con el problema, y empeñarnos en que el síntoma desaparezca, pero no atajar el problema que lo provoca. Por ejemplo, supongamos que el síntoma de lo…
Piensa en las veces en que has conseguido lo que querías. Lo que fuera. Un buen trabajo, aprobar un examen, responder a un ataque con seguridad y firmeza o que una relación de pareja incipiente saliera bien. Cualquier cosa que en su momento fuera importante para…
Cuando te sientas cansada, agobiada y que ya no puedes más… Cuando algo te salga mal, te frustres o te machaques y te digas que la culpa es tuya… Cuando te entre miedo a que ocurra algo horrible o a que eso no salga bien……
Es curioso como, quien está siempre comparándose con los demás, cree que nadie más lo hace, que es la única, que eso de vivir pendiente de lo que hacen los demás y minusvalorándose en comparación con ellos no le ocurre a nadie más. Ojalá de…
Sí, por si aún no te habías dado cuenta, el cielo y el infierno están dentro de ti. Porque puedes ser honesta, y también puedes mentir. Porque puedes ser leal, y también traicionar a alguien. Porque puedes ser valiente, y también ser cobarde. Porque puedes…
Más de 20.000 mujeres ya están aprendiendo a vivir sin tanta culpa.
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