Nueva técnica para saber qué decir cuando alguien te toque las narices.
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Descubre cómo dejar de sentirte culpable y de ser tu peor enemiga
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¿Alguna vez has sentido que no sabías quién eras? ¿Qué te habías moldeado tanto para adaptarte y encajar en lo que los demás esperaban de ti, o en lo que se supone que tenías que ser, que se te había olvidado quién eras tú? De…
A ver qué opinas tú de esto… ¿Qué crees tú que se siente cuando dejas de sufrir, de darle mil vueltas a las cosas, de dudar de ti y de culparte por lo que te pasa y por lo que no te pasa? ¿Cómo se…
¿Qué tal te llevas con la frustración? ¿Qué tal respondes a situaciones en las que algo no sale como te habría gustado, en las que las expectativas que tenías no se cumplen o en las que surge algún imprevisto? Hay personas que tienen muchas dificultades…
¿Alguna vez has pensado que te gustaba más la que eras antes? ¿Que antes eras más alegre, más libre, más espontánea, más segura de ti misma, más fuerte o atrevida? ¿Y qué ahora te ves más negativa, más irascible, más impaciente, más insegura o que…
¿Sabes lo que NO funciona cuando sientes miedo? No funciona quedarte bloqueada. No funciona huir de eso que te da miedo. Y no funciona atacar al otro. Y, aun así, son las tres estrategias inconscientes que más utilizamos para gestionar el miedo ☹. Para que…
Más de 20.000 mujeres ya están aprendiendo a vivir sin tanta culpa.
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