Nueva técnica para saber qué decir cuando alguien te toque las narices.
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Descubre cómo dejar de sentirte culpable y de ser tu peor enemiga
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La ira aparece sin avisar. El corazón te late deprisa, tu cuerpo se tensa, se te acelera la respiración, sientes calor… Te conviertes en un volcán a punto de entrar en erupción. Y explotas. ¿Sabes a lo que me refiero? Probablemente sí. La ira es…
Puedes proponerte lo que quieras. Puedes plantearte cualquier objetivo. Desde hacer deporte, a llevarte mejor con tu pareja o conseguir un trabajo que te guste. Pero si no tienes una buena autoestima, despídete. Teniendo en cuenta que tu autoestima es la imagen que tienes de…
Todos conocemos a alguien borde, soberbio y, prepotente. Personas de esas que piensan que hacen todo bien. Que creen tener siempre la razón. Que viven a la defensiva, intentando controlarlo todo y saltando a la primera de cambio. De esas que se sienten superiores, con…
Los pensamientos negativos se agolpan en tu cabeza. No paras de darle vueltas a las cosas, casi todas malas, sobre ti, sobre los que te rodean, sobre lo que podría pasar, sobre lo que ha pasado ya… Tus pensamientos negativos se repiten una y otra…
Hay una chica en mi piscina que todos los días llega corriendo, se mete en el agua corriendo, nada corriendo, sale corriendo, se ducha y se viste corriendo y se marcha… Muchos días me dan ganas de pararla. De preguntarle a dónde va tan deprisa….
Más de 20.000 mujeres ya están aprendiendo a vivir sin tanta culpa.
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