Nueva técnica para saber qué decir cuando alguien te toque las narices.

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Ira - nubes negras

Cuando la ira me hacía perder el control

La ira aparece sin avisar. El corazón te late deprisa, tu cuerpo se tensa, se te acelera la respiración, sientes calor… Te conviertes en un volcán a punto de entrar en erupción. Y explotas. ¿Sabes a lo que me refiero? Probablemente sí. La ira es…

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Chica - Pasos prácticos para mejorar autoestima

Doce pasos prácticos para mejorar la autoestima

Puedes proponerte lo que quieras. Puedes plantearte cualquier objetivo. Desde hacer deporte, a llevarte mejor con tu pareja o conseguir un trabajo que te guste. Pero si no tienes una buena autoestima, despídete. Teniendo en cuenta que tu autoestima es la imagen que tienes de…

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Borde, soberbia y prepotente

Todos conocemos a alguien borde, soberbio y, prepotente. Personas de esas que piensan que hacen todo bien. Que creen tener siempre la razón. Que viven a la defensiva, intentando controlarlo todo y saltando a la primera de cambio. De esas que se sienten superiores, con…

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Pensamientos negativos - ovillos de lana

Nuestros pensamientos negativos más habituales

Los pensamientos negativos se agolpan en tu cabeza. No paras de darle vueltas a las cosas, casi todas malas, sobre ti, sobre los que te rodean, sobre lo que podría pasar, sobre lo que ha pasado ya… Tus pensamientos negativos se repiten una y otra…

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