Nueva técnica para saber qué decir cuando alguien te toque las narices.
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Descubre cómo dejar de sentirte culpable y de ser tu peor enemiga
Descubre cómo dejar de sentirte culpable y de ser tu peor enemiga
En el anterior post te conté cómo son las personas que se castigan, se machacan y se culpan por todo continuamente, como si su mente fuera su peor enemiga, siempre recordándoles lo que no han hecho bien o lo que van a hacer mal. Si…
No lo he hecho bien, no debería haber dicho eso, no debería haber comido aquello, esto se me da fatal, no sé hacer nada, soy una pesada, no soy capaz de organizarme, estoy fatal, así no podré gustarle a nadie… ¿Te suena? Hay quien jamás…
A menudo, hablando con algún Coachee sobre cómo mejorar su autoestima, me doy cuenta de la cantidad de creencias equivocadas que tenemos al respecto. Ideas de lo que es y lo que sirve para mejorarla que no tienen nada que ver con la realidad. Lo…
Casi todos tenemos algo en nuestra vida que no nos satisface y que nos encantaría que fuera diferente: nuestra manera da hablarnos, nuestra forma de relacionarnos con alguien, la confianza que tenemos en nosotros mismos, nuestra capacidad de decir que no, el miedo a lo…
Se nos escapan los momentos, se nos escapan entre las manos. Pasan y no nos damos ni cuenta… Las pequeñas cosas de la vida, los placeres sencillos, los detalles sin importancia, lo esencial… Los días están llenos de momentos guaaau, pero no sabemos verlos. Tenemos…
Más de 20.000 mujeres ya están aprendiendo a vivir sin tanta culpa.
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