Te enseño a Defenderte con Elegancia y Sin malos rollos. Hasta el 9 de Noviembre
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Descubre cómo dejar de sentirte culpable y de ser tu peor enemiga
Descubre cómo dejar de sentirte culpable y de ser tu peor enemiga
¿Crees que es posible complacer a los demás sin dejar de ser tú misma? ¿Te importa tanto sentirte querida (o querido) que terminas haciendo cosas que no quieres hacer y olvidándote de lo que de verdad deseas? ¿Te sientes cansada, dolida y frustrada porque, en…
¿Tienes miedo a que los demás dejen de quererte? ¿A que no aprueben lo que haces? ¿A que te critiquen? Entonces seguramente hayas dejado de ser tú misma (o tú mismo) y a menudo hagas lo que sea necesario con tal de gustar a los…
Este es un ejemplo de conversación que, con sus ligeras variaciones, se repite a menudo en mis sesiones de Coaching. -No puedo ser así. Tengo que cambiar, soy un desastre, debería ser una persona más tranquila. -Bueno, tal vez lo primero para que puedas cambiar…
Es culpa mía. Soy un desastre. Todo lo hago mal. ¿Te suena? ¿A menudo piensas cosas como esas? Son ejemplos de pensamientos que podemos tener cada día y que nos hacen sentir fatal. Porque sí, para bien o para mal, tu bienestar y tu felicidad…
Imagínate una niña a la que le prometes que el sábado la llevarás al parque, pero después no lo cumples. Y entonces le dices que el martes sin falta la llevas. Pero el martes tampoco cumples tu palabra. Y le vuelves a decir que el…
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