Nueva técnica para saber qué decir cuando alguien te toque las narices.
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Descubre cómo dejar de sentirte culpable y de ser tu peor enemiga
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Nos pasamos media vida pensando en el futuro e imaginándonos todo lo malo que nos puede pasar. Que nuestra pareja nos va a dejar, que nunca vamos a tener un trabajo que nos guste, que va a pasar algo horrible y vamos a perder la…
Somos muy duros con nosotros mismos. Nos castigamos y nos machacamos hasta extremos exagerados. Pensamos que es lo normal y lo que tenemos que hacer cuando no hacemos algo bien. Porque claro, las cosas hay que hacerlas perfectas. “Debería ser más tal, debería hacer más…
Seguramente te hayas preguntado más de una vez cuáles son las claves de una buena autoestima. Yo también. Y, aunque tengo una opinión bastante clara al respecto, tenía muchas ganas de hablar de ello con la psicóloga Patricia Ramírez. ¿La conoces? Si te interesan los…
Así deberíamos pensar las personas. ¡Y gritarlo bien alto y claro! Sentirnos orgullosos de quién somos y de cómo somos. Sin tanto juicio, tanta exigencia ni tanto “debería”. Tenemos tanto miedo a creernos algo que al final no nos creemos nada. Nos comparamos y…
¿Quién dijo que lo mejor es hacerlo todo muy bien y no cometer ningún error? ¿Cómo sabes que ese error no es necesario para que aprendas algo que necesitas aprender? ¿Y si, cuando alguien se equivoca, en vez de hacer leña del árbol caído le…
Más de 20.000 mujeres ya están aprendiendo a vivir sin tanta culpa.
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