Te enseño a Defenderte con Elegancia y Sin malos rollos. Hasta el 9 de Noviembre
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Descubre cómo dejar de sentirte culpable y de ser tu peor enemiga
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¿Sientes que en tus relaciones das mucho, pero no recibes lo mismo? ¿Piensas en el otro antes que en ti y pones a los demás por delante, pero te sientes mal porque no te corresponden igual? Tranquila, no eres la única. Ni te imaginas la…
¿Qué haces tú cuando algo te afecta y te pone triste? ¿Eres de las que dicen “no quiero que esto me afecte”? Porque yo (y ahora, más) no dejo de escucharlo a mi alrededor… Que si me gustaría que esto no me afectara, que si…
¿Sabes pedir lo que quieres? ¿Te atreves a decir lo que necesitas? ¿Te das permiso para hacerlo? Pedir lo que quieres es una conducta asertiva, igual que decir que no, decir lo que te molesta o hacer una crítica. Y, como todas las conductas asertivas,…
Si te pregunto si sabes escucharte a ti misma, ¿qué me dirías? Veamos… ¿Cuántas veces le preguntas a otra persona qué cree que debes hacer, antes de habértelo preguntado a ti misma? Y no solo respecto a qué hacer… ¿Cuántas veces acudes a alguien esperando…
¿No te sientes valiosa? ¿En el fondo de ti misma piensas que tú no vales suficiente? Si crees eso, que tú no vales, lo notarás porque necesitarás que los demás te valoren para valorarte tú. Como tú no te valoras, tendrás mucho miedo de no…
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