Nueva técnica para saber qué decir cuando alguien te toque las narices.
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Descubre cómo dejar de sentirte culpable y de ser tu peor enemiga
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Casi todos los días me escribe alguien para preguntarme cómo tratar con personas tóxicas. Y también es una de las dificultades que más trabajo en los procesos. Creo que todos nos hemos encontrado alguna vez a alguien así y qué muchas veces no hemos sabido…
¿Sabes que hay muchas maneras de pensar que te hacen infeliz? Tal vez pienses que cómo es eso posible. ¿Lo que me hace infeliz no es lo que tengo en mi vida y lo que me pasa cada día? Pues no, resulta que no. Que…
Somos muy duros con nosotros mismos. Nos castigamos y nos machacamos hasta extremos exagerados. Pensamos que es lo normal y lo que tenemos que hacer cuando no hacemos algo bien. Porque claro, las cosas hay que hacerlas perfectas. “Debería ser más tal, debería hacer más…
Seguramente te hayas preguntado más de una vez cuáles son las claves de una buena autoestima. Yo también. Y, aunque tengo una opinión bastante clara al respecto, tenía muchas ganas de hablar de ello con la psicóloga Patricia Ramírez. ¿La conoces? Si te interesan los…
Así deberíamos pensar las personas. ¡Y gritarlo bien alto y claro! Sentirnos orgullosos de quién somos y de cómo somos. Sin tanto juicio, tanta exigencia ni tanto “debería”. Tenemos tanto miedo a creernos algo que al final no nos creemos nada. Nos comparamos y…
Más de 20.000 mujeres ya están aprendiendo a vivir sin tanta culpa.
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y que tú puedes replicar
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