Nueva técnica para saber qué decir cuando alguien te toque las narices.
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Descubre cómo dejar de sentirte culpable y de ser tu peor enemiga
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¿Sabes lo que NO funciona cuando sientes miedo? No funciona quedarte bloqueada. No funciona huir de eso que te da miedo. Y no funciona atacar al otro. Y, aun así, son las tres estrategias inconscientes que más utilizamos para gestionar el miedo ☹. Para que…
Piensa en las veces en que has conseguido lo que querías. Lo que fuera. Un buen trabajo, aprobar un examen, responder a un ataque con seguridad y firmeza o que una relación de pareja incipiente saliera bien. Cualquier cosa que en su momento fuera importante para…
Cuando te sientas cansada, agobiada y que ya no puedes más… Cuando algo te salga mal, te frustres o te machaques y te digas que la culpa es tuya… Cuando te entre miedo a que ocurra algo horrible o a que eso no salga bien……
Es curioso como, quien está siempre comparándose con los demás, cree que nadie más lo hace, que es la única, que eso de vivir pendiente de lo que hacen los demás y minusvalorándose en comparación con ellos no le ocurre a nadie más. Ojalá de…
¿Sabes cuántas veces nos quitamos importancia, subestimamos nuestro poder y pensamos que da igual lo que hagamos porque, total, no va a marcar una gran diferencia? El otro día una amiga se estaba quejando de la poca consciencia que le pone su pareja a la…
Más de 20.000 mujeres ya están aprendiendo a vivir sin tanta culpa.
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