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SÍ, ¡LA NECESITO!

Un truco para un nuevo año estupendo: el “en vez de”

¿Quieres un truco que te ayudará a tener un nuevo año estupendo? Se trata del “en vez de”, te cuento en qué consiste.

El otro día llegué tarde y, como suelo hacer en estos casos, pedí perdón por ello.

En ese momento la amiga que me estaba esperando me dio una gran lección. Me dijo: “en vez de pedir perdón por llegar tarde, di `gracias por esperarme”.

Me quedé blanca.

Así es, sería maravilloso sustituir cada perdón por un gracias…

Una gran lección que me hizo recordar la importancia de las palabras que usamos.

La gran diferencia que puede haber entre decir una cosa EN VEZ DE decir otra.

No sólo con los demás, también con nosotros mismos, y con la vida.

Por eso, ahora que está a punto de acabar el año, me gustaría invitarte a que este nuevo año que comienza prestes atención a las palabras que usas, porque pueden cambiarlo todo…

¿Cómo? Prueba el truco del “en vez de” y di otra cosa diferente, en vez de eso que ibas a decir.

Contigo misma, o contigo mismo…

En vez de decir “es que yo soy así”, di “así es como me he comportado hasta ahora, y si quiero puedo cambiarlo”.

En vez de “esto ya me lo sé”, di “voy a abrirme a la experiencia de aprender como si no supiera nada”.

En vez de “tengo que hacer esto”, di “lo hago porque quiero, soy libre para elegir”.

En vez de “yo nunca haría eso”, di “quién sabe, la vida da muchas vueltas”.

En vez de “necesito esto para ser feliz”, di “me gustaría y lo prefiero, pero no lo necesito”.

En vez de “mira todo lo que me falta”, di “voy a fijarme en todo lo que tengo”.

Con los demás…

En vez de “no tienes razón”, di “ni tú ni yo tenemos la razón, simplemente pensamos diferente”.

En vez de “esperaba que me dieras esto”, di “esto es lo que yo te doy, porque quiero dártelo” (es decir, fíjate más en lo que tú das y menos en tus expectativas).

En vez de “no pienses en ello”, “no le des importancia” o “hay gente peor que tú”, di “entiendo cómo te sientes y te abrazo en tu dolor”.

En vez de “el que tiene que cambiar eres tú”, di “te respeto y te dejo ser como eres, y elegiré si quiero alejarme o seguir a tu lado”.

En vez de “me pones de los nervios”, di “de los nervios me pongo yo, y voy a ver cómo puedo gestionarlo”.

En vez de “déjame que te diga lo que pienso”, di “voy a escuchar lo que tienes que decirme”.

En vez de “esto tienes que hacerlo así”, di “vamos a hablar y a encontrar una forma de hacerlo que nos satisfaga a los dos”.

En vez de “los Reyes Magos te traerán regalos si te portas bien”, di “te mereces lo mejor por el simple hecho de existir” (para que de mayor no se le olvide ;-).

Con la Vida…

En vez de “esto tendría que ser así”, di “voy a confiar en la vida y en lo que es”.

En vez de “lo normal es que…”, di “depende de para quien”.

En vez de “a ver si pasa lo que yo quiero”, di “voy a pensar qué puedo hacer yo para que pase”.

En vez de “voy a juzgarTE”, di “voy a probar a comprenderTE”.

En vez de poner cara de tiesto, saca una sonrisa y prioriza la alegría.

En vez de “tengo miedo a vivir”, di “confío en la vida y la vivo con Amor”.

En vez de “quiero, quiero, quiero”, prueba a sentirte agradecida por lo que eres y por quien eres. Todo lo demás llegará.

¿Qué idea te ha gustado más? Elige una. Sólo una en la que poner el foco este año. Una de estas o cualquier otra que se te ocurra que puede servirte. Hay un “en vez de” para cada uno. Busca el tuyo, para que te acompañe este 2020 (si quieres, puedes compartirlo en los comentarios aquí debajo, me gustará mucho leerte).

Te deseo que crees el año que quieres, para ti y para los tuyos. Y que, en vez de cualquier otra cosa, siempre priorices el Amor.

Feliz 2020.

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Acerca de Vanessa Carreño

Trabajo con mujeres que se sienten inseguras, no se valoran ni tienen confianza en sí mismas, le dan muchas vueltas a la cabeza y se preocupan mucho por lo que piensen los demás.

Con mis programas de Autoestima, Relaciones Personales y Dependencia Emocional consiguen ganar confianza en sí mismas y sentirse seguras y capaces de alcanzar sus objetivos. Aprenden a valorarse, se atreven a ser ellas mismas y empiezan a disfrutar de su vida y de sus relaciones.

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14 comentarios

14 comentarios
  1. Aurora 26/12/2019

    Buenos días, desde que encontrė por casualidad este blog en internet, me has ayudado (aún lo haces) a comocerme mejor a mi misma, a aprender a aceptarme y a valorarme, a escucharme y a quererme un poco más cada día. Graciass por hacerme entender a travès de tus posts tantas cosas que ocurren en la vida y a aprender de cada una de ellas.

    Te deseo de verdad y de todo corazòn un Feliz Año Nuevo.

    Responder
    • Vanessa Carreño Andrés 27/12/2019

      Qué bonito, Aurora. Muchas gracias por tus palabras, me alegro mucho de que el blog te esté ayudando. Espero que lo siga haciendo en 2020 y por mucho tiempo.
      Un abrazo enorme,
      Vanessa

      Responder
  2. Raúl 26/12/2019

    Qué bello post..! Gracias por subir la moral con estas pequeñas y positivas frases.
    Me hago míos todos los trucos de “en vez de…” para conmigo mismo.
    Y para los demás, sobre todo.
    En vez de “esperaba que me dieras esto”, di “esto es lo que yo te doy, porque quiero dártelo” (es decir, fíjate más en lo que tú das y menos en tus expectativas).
    Cuántos apegos, cuánto ego por pulir…
    Ojalá nos enseñaran estos desde pequeños, en la escuela, ojalá…
    Mi meta para el próximo año…no amar tanto..,tan sin medida…amar bien.
    Un abrazo y esperando ya tu próximo con impaciencia…

    Responder
    • Vanessa Carreño Andrés 27/12/2019

      Muchas gracias, Raúl. Me alegro de que te haya gustado el post. Todos tenemos ego por pulir, no pasa nada. Lo importante es tomar conciencia de ello e ir avanzando cada día en conocernos para diferenciar nuestro ego de nuestra esencia… Pasito a pasito, y siempre desde el amor.
      Amar demasiado, como bien apuntas, es una trampa del ego. Los apegos suelen nacer de alguna carencia, algún miedo, y tal vez falta de amor a uno mismo… Sigue observando para comprender, estás en el camino.
      Un fuerte abrazo,
      Vanessa

      Responder
      • Raúl 27/12/2019

        Gracias por los ánimos y, como ya está próximo, te deseo un buen, buen año nuevo… Te seguimos con mucha atención, hasta el próximo…

        Responder
        • Vanessa Carreño Andrés 30/12/2019

          Igual para ti, Raúl. Que tengas un 2020 lleno a Agradecimiento, Luz y Amor.
          Un abrazo grande,
          Vanessa

          Responder
  3. Ale 26/12/2019

    Llevo un tiempo leyéndote, y he de decir que, aún sabiendo muchas de las cosas de las que hablas, la mayoría se me habían olvidado. Gracias por hacerme recordarlas y por ayudarme con tus palabras a volver a enderezar el camino.

    Feliz navidad y feliz 2020!

    Responder
    • Vanessa Carreño Andrés 27/12/2019

      Muchas gracias, Ale. Me alegro mucho de este recordatorio. Todo llega cuando ha de llegar. Si éste es el momento para enderezar el camino, felicidades por estar haciéndote responsable de ello.
      Un fuerte abrazo,
      Vanessa

      Responder
  4. Belén 28/12/2019

    Gracias mil.
    He copiado punto por punto en mi cuaderno de “Leer los lunes por la mañana”.
    Ayer noche no podía dormir, tenía la cabeza llena de ideas negras -muy negras. Hoy he leído este post que había guardado en “pendiente” y me siento mejor. Menos sola, más fuerte.
    Gracias, de corazón.

    Responder
    • Vanessa Carreño Andrés 30/12/2019

      Gracias a ti por compartir, Belén. Disfruta mucho de esas notas en tu cuaderno. Y mejor si pones el foco en una cada día, que en todas a la vez :-).
      Un abrazo grande,
      Vanessa

      Responder
  5. Anni 28/12/2019

    Vane, te leo desde hace mucho y siempre encaja lo que dices con el momento que vivo. Esta ocasión te comparto con mucho dolor que mi amado papá murió hace 4 días de una manera totalmente inesperada y por primera vez no encuentro eco en este post, algo que vaya acorde a lo que estoy pasando. Gracias de corazón por estar presente y tocar tantas vidas.

    Responder
    • Vanessa Carreño Andrés 30/12/2019

      Anni, siento mucho este momento que estás pasando y te acompaño en tu dolor. Creo que ahora no se trata de leer fuera, sino de mirar hacia dentro, abrazarte a ti misma y abrazar a las personas que tienes cerca. Más adelante puedes leer el post que escribí cuando se fue mi madre, espero que te sirva y te acompañe.
      Un abrazo muy grande,
      Vanessa

      Responder
  6. Alejandra 01/01/2020

    ¡¡Es genial encontrar siempre en el momento indicado un post tuyo!! Y estoy infinitamente agradecida porque me has ayudado mucho a entender diversas situaciones que se presentan, leyendo todo lo que escribes.
    Gracias.
    Feliz Año Nuevo.

    Responder
    • Vanessa Carreño Andrés 03/01/2020

      Qué bien, Alejandra. Me alegro mucho de que lo que lees te esté ayudando, espero que lo siga haciendo este nuevo año.
      Un fuerte abrazo,
      Vanessa

      Responder

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