Nueva técnica para saber qué decir cuando alguien te toque las narices.
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Descubre cómo dejar de sentirte culpable y de ser tu peor enemiga
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Nunca fui capaz de aprender a tirarme de cabeza al agua. Cada vez que iba a hacerlo me veía a mí misma cayendo en plancha. ¡Y toma planchazo! Mira que me encantaba la piscina. De niña me pasaba allí casi todos los días del verano….
La ira aparece sin avisar. El corazón te late deprisa, tu cuerpo se tensa, se te acelera la respiración, sientes calor… Te conviertes en un volcán a punto de entrar en erupción. Y explotas. ¿Sabes a lo que me refiero? Probablemente sí. La ira es…
Todos conocemos a alguien borde, soberbio y, prepotente. Personas de esas que piensan que hacen todo bien. Que creen tener siempre la razón. Que viven a la defensiva, intentando controlarlo todo y saltando a la primera de cambio. De esas que se sienten superiores, con…
¿Sabes cuáles son tus derechos asertivos? Es decir, los derechos que tienes cuando te relacionas con otras personas. ¿Los conoces? Porque, por no conocerlos, muchos vamos por la vida comportándonos como si los derechos sólo los tuvieran los demás. Sin decir lo que nos molesta,…
¿Alguna vez has dicho o has hecho algo esperando el reconocimiento de alguien? No hace falta que me contestes a mí, esto es solo para ti. Me apuesto a que lo has hecho. No pasa nada. Aunque pocos se atrevan a confesarlo, muchos lo hacemos….
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