Nueva tรฉcnica para saber quรฉ decir cuando alguien te toque las narices.

Las personas perfeccionistas son incapaces de esto

Mujer en la piscina - personas perfeccionistas

ยฟSabes una cosa que las personas perfeccionistas no se permiten?

Hacer algo normal. Regular. Medio bien.

Hacerlo por el simple hecho de hacerlo, incluso simplemente por disfrutarlo, sin necesidad de hacerlo perfecto.

Yo antes no me daba cuenta de esto (es lo que tiene ser perfeccionista a saco, que cuando lo eres no lo sabes).

Te crees que lo normal es hacer las cosas asรญ, exigiรฉndote siempre el mรกximo y con la sensaciรณn (muchas veces inconsciente) de que nunca es suficiente.

Pero ahora, que por fin he aprendido a hacer las cosas disfrutรกndolas, ya sรญ que soy capaz de reconocer si me sale mi ramalazo perfeccionista. Y, tambiรฉn, de olerlo a leguas en alguien.

Bueno, pues donde voy a nadar hay un socorrista que siempre me dice “levanta asรญ los brazos”, “da la patada asรญ”, “el giro cuando llegues al final hazlo asรญ”โ€ฆ

Y yo no voy a nadar para perfeccionar mi tรฉcnica. Voy porque me sienta de maravilla y es de mis mejores ratos del dรญa.

ยฟQue lo podrรญa hacer mejor? Uy sรญ, ยกmucho mejor! Pero, ยฟlo necesito? No, no lo necesito.

Con no ahogarme ni hacerme daรฑo me vale. Y tal y como nado, ya cumple su funciรณn, que es disfrutar de algo que, ademรกs, me relaja y es bueno para mi espalda.

Total, que a mi socorrista, que es un encanto, en eso no le hago ni caso.

Bueno, pues esto una persona perfeccionista no lo puede consentir. No puede hacer algo si no es para hacerlo perfecto. Pero claro, para alguien asรญ, naaada es nunca lo suficientemente perfecto.

Curioso, ยฟverdad? Porque para mรญ, que gracias a dios ya no soy perfeccionista, yo ya nado perfecto. Perfecto para mรญ, y punto.

En cambio, para alguien perfeccionista el hacerlo perfecto es una quimera inalcanzable que siempre se le escapa de las manosโ€ฆ

Algo a lo que nunca llega y que le mete en un bucle de culpa e insatisfacciรณn.

Y el problema es que, a una persona perfeccionista, esto le pasa con todo. Da igual que sea para hacer un bizcocho que para nadar o para hacer un informe del trabajo.

Cuando la gracia (y lo sano) estรก, precisamente, en saber discernir en quรฉ quieres poner toda tu energรญa para obtener el mejor resultado posible y en quรฉ quieres simplemente disfrutar, pasarlo bien o relajarte.

El problema es que, quien tiene el perfeccionismo tan metido en vena, se lo lleva consigo a todas partes.

ยฟTe suena esto de exigirte siempre mรกs y mรกs y no quedarte nunca satisfecha con lo que haces o con cรณmo eres?

Pues aquรญ tienes un curso maravilloso para que te liberes de la autocritica y de la culpa y aprendas a quererte, a disfrutar y a sentirte segura y a gusto contigo misma (lo hagas como lo hagas).

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Quiรฉn Escribe Aquรญ

Soy Vanessa Carreรฑo, fundadora de Coaching to Be. Desde 2012 acompaรฑo a mujeres que se sienten inseguras y culpables a menudo y que estรกn demasiado pendientes de agradar a los demรกs, olvidรกndose de sรญ mismas.

Unas eligen trabajar conmigo de forma individual. Otras prefieren hacerlo a su ritmo a travรฉs de mis cursos online.

El cรณmo da igual. Lo importante es que empiezan a valorarse, a pensar en ellas sin sentirse egoรญstas y a hacerse valer sin sentirse culpables.

2 comentarios

2 comentarios
  1. Maria Laura 12/09/2024

    Sufrรญ mucho en mi vida, fue un dolor muy grande del que no puedo salir. Quisieron acabar con mi vida pero acรก estoy, sin saber toda la verdad es muy duro. No creo que alguien me pueda ayudar.

    Responder
    • Vanessa Carreรฑo Andrรฉs 24/09/2024

      Vaya, Maria Laura, siento que lo vivas asรญ y que pienses que nadie te puede ayudar. Creo profundamente en el cambio y en que todos podemos estar mejor, pero lo primero para eso es que aprendas a ayudarte a ti misma y a darte esa oportunidad de pedir ayuda.
      Un abrazo grande,
      Vanessa

      Responder

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