Muchas mujeres creen que sentirse bien depende de lo que ocurre a su alrededor.
Que si no tuvieran miedo a lo que piense tal, que si no les afectara tanto lo que hace pascual, que si se llevaran bien con fulanita, que si pudieran poner un límite sin culpa…, se sentirían bien.
Pero lo cierto es que los demás no tienen nada que ver en que ellas se sientan mal.
Ellos solo son el síntoma de que estás mujeres no tienen una buena relación consigo mismas.
Mira, hace unos meses, cuando Ana empezó a trabajar conmigo, le gustaba su vida, pero no le gustaba cómo era ella en sus relaciones, y mucho menos cómo se sentía.
“Soy muy exigente con los demás, sobre todo en casa, y no soy capaz de controlarme cuando las emociones me dominan”, me decía en la primera sesión.
En ese momento había hecho un millón de terapias y de cursos, y algunas cosas habían mejorado, pero sus reacciones seguían siendo desproporcionadas a lo que le pasaba.
En las primeras semanas trabajando juntas tenía varios momentos de malestar cada día, en los que explotaba con alguien y después se arrepentía, o en los que se callaba pero se quedaba rumiando y dándole vueltas al tema.
Estaba agobiada, desbordada y con muchos días en los que lo veía todo negro.
Y lo único que quería era sentirse bien consigo misma, dejar de tomarse lo que hacían los demás como algo personal y estar en calma y a gusto, sobre todo en casa y en el trabajo.
Así que, al contrario de lo que Ana esperaba, pusimos el foco en ella y en que se llevara bien consigo misma, porque eso es lo que iba a hacer que tooodos esos problemas en sus relaciones se fueran solucionando solos.
A los dos meses ya se sentía mucho mejor y tenía muchos menos momentos de malestar. A ratos me contaba que se sentía “como en una nube de felicidad” y que tenía miedo de bajar de ahí y volver a lo de antes.
Y claro que en algún momento bajó. Pero volvió a subir, porque había aprendido a acompañarse y a estar de su parte como no sabía hacerlo antes.
Total, que ya han pasado unos meses y esto es lo que me dijo la última vez que hablamos por email:
“Me siento en paz y tranquila. En casa el ambiente con mi pareja y mis hijas es muy bueno y ya no hay momentos delicados. En el trabajo estoy mucho más motivada, ¡incluso jugando al squash tengo más energía y ganas y es una pasada!”.
¿Es porque ya no le pasan cosas que podrían removerle? No, es porque ahora tiene una buena relación consigo misma y las sabe gestionar.
“Mi autorregistro de malestar está en blanco desde hace semanas. Solo me pasó algo un día al salir del trabajo, pero supe reconducir la situación, encontrar aquello que me había llevado a cambiar de actitud y corregirlo y, por supuesto, liberarme de la culpa enseguida”.
Así que en breve le diré adiós, porque ya no me necesita. Porque ahora, por fin, se tiene a ella.
Porque dejó de esperar que los demás la salvaran y se salvó a sí misma.
“Me siento bien, segura y capaz, me empiezo a sentir lista para volar sola, aunque no me gusta pensar en el hecho de que desaparezcas de mi vida”.
Así es como llegas a sentirte bien en tus relaciones y con lo que pasa a tu alrededor.
Encontrando dentro de ti eso que antes buscabas fuera.
Haciéndote cargo de ti y salvándote tú, a través de construir una relación de amor fuerte y sólida contigo misma.
Tres huecos, tres mujeres
Pues eso, que, como en el caso de Ana, tu problema no es que seas reactiva, saltes y después te arrepientas de lo que has dicho o hecho. Tu problema es que el otro te desestabiliza porque tú no tienes una buena relación contigo.
Igual que tu problema no es que el otro pueda pensar que lo que has dicho es una tontería. Tu problema es lo que tú piensas de ti.
O que tu problema no es que tengas que consultar con alguien antes de hacer algo. Tu problema es que contigo no te vale para tomar una decisión.
Esto no va de que dejes de necesitar gustarle al otro, esto va de que tú te gustes igual cuando le gustas, que cuando no.
Esto no va de que tengas una vida ideal, puedas con todo, nada te afecte y flotes entre las nubes. Esto va de que, en tu vida real, la de un lunes que se te hace eterno o un jueves que te despiertas cansada, tú estés contigo y sepas sostenerte cuando te pasa algo.
Y esto no va de que tu autoestima dependa de una relación y te de pánico que eso se termine, esto va de que eso te pasa porque no te quieres lo suficiente y no te llevas bien contigo misma.
Porque, cuando tu contigo te llevas bien, lo de fuera funciona.
Y, lo que no funciona, lo cambias, porque tienes la fuerza y la seguridad en ti misma para hacerlo.
La mayoría intentan sentirse mejor dejando de darle tanta importancia a lo que piensen los demás, pero yo te enseño a hacerlo mejorando la relación que tienes contigo misma.
Eso es lo que vas a conseguir trabajando conmigo.
Para que dejes de sentirte una mierdx porque no sabes gestionar lo que te pasa, porque te haces pequeña, porque te sientes insegura y porque tus relaciones te desgastan.
Tengo tres huecos para empezar un programa individual conmigo después de año nuevo.
Y esto es solo para tres mujeres que tengan claro que 2026 va a ser el año en el que, por fin, tengan una relación de amor consigo mismas a prueba de bombas.
¿Cómo es un programa conmigo? Desde 2012 he acompañado a más de 700 mujeres que se preocupaban mucho por lo que pensaran los demás, tenían mucho miedo al rechazo y se sentían culpables en sus relaciones, para que tuvieran una estupenda relación consigo mismas.
Y cada proceso es diferente, porque se adapta a ti, a lo que tú necesitas y a lo que quieres conseguir para sentirte satisfecha en tu vida y en tus relaciones.
Lo que sí pasa siempre es que desde las primeras sesiones ya vas notando los cambios en cómo te sientes y en cómo respondes a lo que te pasa con los demás.
Mi forma de trabajar es muy práctica y aplicable. No es para que sepas lo que tienes que hacer, pero no seas capaz de hacerlo. Es para que lo hagas, te quedes a gusto y tranquila y sientas que puedes confiar en ti como dueña y señora de ti misma.
Y mi acompañamiento es muy cercano y seguimos en contacto entre sesiones, para que juntas vayamos resolviendo cualquier duda o dificultad que te encuentres en tu día a día.
Si quieres optar a una de las tres plazas que tengo disponibles, cuéntamelo aquí para que pueda valorar tu solicitud.
En enero suben los precios de mis programas, así que las que reservéis la plaza ahora os ahorráis 100 euros. Mira tú qué bien.
