Te cuento cómo le puse límites a la persona más tóxica de mi vida (paso a paso).

Un ejemplo (real) de cómo decir que no y quedar bien

Mujer segura con media sonrisa que ha dicho no

El otro día aluciné con lo que me dijo la dueña de un sitio en el que estuve.

Resulta que mi pareja y yo fuimos a pasar el fin de semana a Galicia con los perros…

Y nos quedamos a dormir en un apartamento cerca de Coruña.

Llegamos, entramos y lo típico que vas por las habitaciones viendo cómo es y si tiene todo lo que necesitas…

 

Hasta el jardín… ¡Vaaaya jardín!

Era muy chulo, soleado y con césped, así que salimos a sentarnos allí con Vino y Ella (mis perros).

Entonces vimos una puerta en la valla trasera del jardín que daba a un prado con un río y un pequeño bosque.

Y pensé que sería muy cómodo poder salir por ahí con los perros a dar un paseo.

Total, que le envié un mensaje a la dueña del apartamento para preguntarle si teníamos llave de esa puerta en el juego que nos había dejado.

Y aquí viene el shock…

 

Porque me respondió esto:

“No, no tenéis llave de esa puerta”.

Así. Sin más explicaciones.

Sin empezar a justificarse en plan “no…, mira…, es que…, bueno…, esa puerta…, es que la gente…, por eso prefiero…, disculpa si te molesta…”.

Nada.

Tan solo un simple y educado “no, no tenéis llave de esa puerta”.

 

Me encantó su claridad modo “yo te pregunto esto y tú me respondes a esto, sin más líos”.

¿Quedó bien? Sí, quedó muuuy bien.

Quedó como una reina.

Y se ganó mi admiración con esa respuesta tan sublime.

Pero tal vez estés pensando que era fácil responderme bien porque yo no la estaba atacando ni poniéndome a la defensiva…

Que otro gallo habría cantado si yo le hubiera reclamado la llave de esa puerta de malas formas…

 

Pues no.

Incluso cuando alguien te ataca o se pasa tres pueblos contigo, también puedes quedar como una reina de manera sencilla.

El problema es que a veces hemos aprendido a ser taaan buenas, taaan educadas y taaan agradables…

Que creemos que no podemos defendernos sin parecer bordes.

Y por eso nos quedamos calladas o terminamos cediendo.

 

“Total, por una vez, no pasa nada…”.

Ya, pero es que con una vez que te calles ya es suficiente para que esa persona crea que puede decirte lo que le dé la gana y que puede seguir abusando de ti cuando quiera…

Así que, por una vez, sí que pasa. Pasa mucho.

Lo bueno es que esto de responder a un comentario que no te sienta bien es mucho más fácil de lo que imaginas.

Y ni siquiera necesitas sentirte super segura de ti misma para poder hacerlo.

Basta con que la próxima vez que alguien te toque las narices apliques esta técnica.

Besos y sonrisas,
Vanessa

PD: Todos los días tenemos alguna oportunidad para responder a un comentario que no venía a cuento, así que le darás más uso a esto que a tu biquini preferido…

Y lo mismo después hasta te ves más guapa con él puesto.

(Son los efectos secundarios de saber responder cuando un comentario te sienta fatal y sentirte una reina… Aquí).

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Soy Vanessa Carreño, fundadora de Coaching to Be. Desde 2012 acompaño a mujeres que se sienten inseguras y culpables a menudo y que están demasiado pendientes de agradar a los demás, olvidándose de sí mismas.

Unas eligen trabajar conmigo de forma individual. Otras prefieren hacerlo a su ritmo a través de mis cursos online.

El cómo da igual. Lo importante es que empiezan a valorarse, a pensar en ellas sin sentirse egoístas y a hacerse valer sin sentirse culpables.

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