Las cosas que te han pasado en tu vida forman parte de ti. Lo que te pasó ayer condiciona tu manera de pensar, tu manera de mirar y tu manera de responder a lo que te pasa hoy. Es así, y no puede ser de otro modo. ¿O sí? ¿Sería posible pensar una situación como si fuera la primera vez ... Leer Más
Presuposiciones
Las distorsiones, o cómo te engañas con tu forma de pensar
Mi pareja no me quiere. Sí, no me quiere y no le importo. Y, ¿sabes por qué lo sé? Pues porque el otro día fue mi cumpleaños y pensé que me iba a llevar a cenar a un restaurante koreano nuevo al que sabe que tengo muchísimas ganas de ir (se lo he dicho por lo menos diez veces este ... Leer Más
Cuando tu manera de mirar las cosas condiciona lo que ves
¿Cómo son las cosas? ¿Son como nosotros las vemos? ¿O somos nosotros quienes les damos forma con nuestra manera de mirarlas? Piénsalo. Cuando te observas a ti mismo… Cuando observas tu realidad... Cuando observas a las personas con las que te relacionas... ¿Son así o eres tú ... Leer Más
¿Te cuesta pedir ayuda a los demás?
Hay personas a las que les cuesta pedir ayuda a los demás. Que se tragan lo que necesitan, que intentan solucionarlo solas y que no le quieren decir nada a nadie. Entre las personas que acuden a mí para mejorar su autoestima hay muchas así, muchas de éstas que no se atreven a pedir ... Leer Más
Cuantos menos límites les pongas a los demás, mucho mejor
¿Dónde dirías que estás tus límites? ¿Sabes cuáles son? Seguramente pienses que es importante ponerles límites a los demás. Que cuantos más limites tengas y más claramente se los pongas a los que te rodean, mejor. Pues no, te equivocas. Hoy quiero contarte que cuantos más reducidos sean ... Leer Más
