¿Sabes cómo hacer para que tu pareja cambie algo que no te gusta? Tanto si tienes pareja ahora como si la has tenido en otro momento, ¿cuántas veces has intentado que fuera más "tal" o menos "cual"? Esto de querer que el otro cambie en algo es una lucha constante en muchas relaciones. Que ... Leer Más
Inteligencia emocional
La importancia de poner límites la primera vez que te pasa algo
¿Sabes por qué es tan importante poner límites la primera vez que te pasa algo con alguien? La primera vez que alguien te contesta mal, te menosprecia, te falta al respeto, te humilla, te insulta… Cualquier tipo de conducta en la que sientas que el otro te está tratando mal y que eso daña tu ... Leer Más
Te criticas mucho más de la cuenta, ¿lo sabes?
Me apuesto (casi) lo que quieras a que te criticas mucho más de la cuenta. A ver, ¿cómo te tratas? ¿Cómo te hablas a ti misma? ¿Qué tipo de cosas sueles decirte? Si no lo tienes claro, malo. Es muy probable que tu autocrítica sea tóxica. Porque el que se habla bien lo sabe. Y, sobre todo, lo ... Leer Más
Las etiquetas, o cómo librarte de lo que te han dicho que eres
Nos pasamos el día etiquetando. Nos sale gratis, así que le ponemos etiquetas a todo y a todos, incluidos nosotros mismos. La historia comienza cuando somos pequeños y nos dicen lo que somos y lo que tenemos que ser. “Esta niña es una cabezota”, “eres muy miedosa”, “pero qué gracioso es”, ... Leer Más
Un truco para un nuevo año estupendo: el “en vez de”
¿Quieres un truco que te ayudará a tener un nuevo año estupendo? Se trata del "en vez de", te cuento en qué consiste. El otro día llegué tarde y, como suelo hacer en estos casos, pedí perdón por ello. En ese momento la amiga que me estaba esperando me dio una gran lección. Me dijo: “en vez de ... Leer Más
