Nos pasamos el día etiquetando. Nos sale gratis, así que le ponemos etiquetas a todo y a todos, incluidos nosotros mismos. La historia comienza cuando somos pequeños y nos dicen lo que somos y lo que tenemos que ser. “Esta niña es una cabezota”, “eres muy miedosa”, “pero qué gracioso es”, ... Leer Más
Inteligencia emocional
Un truco para un nuevo año estupendo: el “en vez de”
¿Quieres un truco que te ayudará a tener un nuevo año estupendo? Se trata del "en vez de", te cuento en qué consiste. El otro día llegué tarde y, como suelo hacer en estos casos, pedí perdón por ello. En ese momento la amiga que me estaba esperando me dio una gran lección. Me dijo: “en vez de ... Leer Más
Qué hacer cuando sientes envidia
¿Qué haces tú cuando sientes envidia? La envidia es uno de esos sentimientos que no nos gusta sentir. Nos avergonzamos de ella, creemos que es algo malo, que no está bien sentir envidia. Así lo piensan la mayoría de mis coachees cuando sale el tema. ¿Tú también lo crees así? ¿De dónde dirías que ... Leer Más
Cómo sentirte mejor cuando tienes un problema
¿Sabes cómo sentirte mejor cuando tienes un problema? ¿Qué haces cuando algo te preocupa? ¿Y cuando no puedes parar de darle vueltas a algo? Te voy a decir algo que funciona siempre, sin excepciones: ¡contárselo a alguien! No por el hecho de contarlo, que también, sino por el hecho de ... Leer Más
Qué hacer cuando te molesta algo de alguien
¿Cuándo fue la última vez que te molesto algo de alguien? Piénsalo, seguro que no hace mucho… Puede ser que eso que te molestó hiciera que se enfriara la relación y terminaras alejándote de esa persona. O bien que la relación se mantenga, pero que ya no sea lo mismo que antes. En cualquiera ... Leer Más
