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Fragilidad

Qué hacer cuando un cambio en ti se te resiste

03/01/2019 por Vanessa Carreño Andrés 20 comentarios

Pedir ayuda - dos muñecos de madera

Seguro que alguna vez has estado en una montaña rusa emocional. Sí, de eso que un día te sientes bien, como capaz de comerte el mundo, y al día siguiente te sientes hecha una mierda, como si nada en tu vida fuera bien. Todos nos hemos sentido así en algún momento, por eso sé que tú también te ... Leer Más

Lo siento, no voy a desearte un feliz año

27/12/2018 por Vanessa Carreño Andrés 16 comentarios

Feliz año

Feliz año, feliz año, feliz año. ¿Te has fijado en que estos días todo el mundo va por ahí repitiendo lo mismo? Unos a otros, nos repetimos la misma coletilla todos los años. ¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que en realidad le estás deseando al otro? Puede ser que le estés ... Leer Más

Cómo ser una persona mentalmente fuerte

11/10/2018 por Vanessa Carreño Andrés 15 comentarios

Persona fuerte - chica meditando

¿Qué crees tú que hace que alguien sea una persona mentalmente fuerte? Hay quien piensa que es cuestión de genética, que o naces siendo fuerte o no tienes nada que hacer. Hay quien piensa que es cuestión de cómo te educaron y de las experiencias que viviste cuando eras pequeño. Y hay quien ... Leer Más

La aceptación de ti misma, el segundo pilar de la autoestima

17/05/2018 por Vanessa Carreño Andrés 23 comentarios

Aceptacion autoestima - chica frente al mar

Si pensara en algo que trabajo con todas, absolutamente todas, las personas que acuden a mí para mejorar su autoestima, sin duda, lo primero que me vendría a la cabeza es la aceptación. Todas las personas con las que trabajo necesitan aceptar algo de sí mismas. Pero, ¿qué es la aceptación? ... Leer Más

¿Dependes de que los demás TE VEAN para sentirte bien?

03/05/2018 por Vanessa Carreño Andrés 26 comentarios

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Hay muchas personas que dependen de los demás para sentirse bien. Que, si no se consideran “vistas”, se sienten pequeñas, insignificantes, poca cosa... Y con “vistas” me refiero a que el otro te valide de alguna forma, ya sea con sus palabras, con gestos de aprecio o, simplemente, no ... Leer Más

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