¿Qué crees tú que hace que alguien sea una persona mentalmente fuerte? Hay quien piensa que es cuestión de genética, que o naces siendo fuerte o no tienes nada que hacer. Hay quien piensa que es cuestión de cómo te educaron y de las experiencias que viviste cuando eras pequeño. Y hay quien ... Leer Más
Fragilidad
La aceptación de ti misma, el segundo pilar de la autoestima
Si pensara en algo que trabajo con todas, absolutamente todas, las personas que acuden a mí para mejorar su autoestima, sin duda, lo primero que me vendría a la cabeza es la aceptación. Todas las personas con las que trabajo necesitan aceptar algo de sí mismas. Pero, ¿qué es la aceptación? ... Leer Más
¿Dependes de que los demás TE VEAN para sentirte bien?
Hay muchas personas que dependen de los demás para sentirse bien. Que, si no se consideran “vistas”, se sienten pequeñas, insignificantes, poca cosa... Y con “vistas” me refiero a que el otro te valide de alguna forma, ya sea con sus palabras, con gestos de aprecio o, simplemente, no ... Leer Más
¿Te cuesta pedir ayuda a los demás?
Hay personas a las que les cuesta pedir ayuda a los demás. Que se tragan lo que necesitan, que intentan solucionarlo solas y que no le quieren decir nada a nadie. Entre las personas que acuden a mí para mejorar su autoestima hay muchas así, muchas de éstas que no se atreven a pedir ... Leer Más
¿Crees que tu bienestar depende demasiado de lo que te pasa?
¿A veces piensas que tu bienestar depende demasiado de lo que pase a tu alrededor? Ultimamente llegan a mí muchas personas que quieren que su bienestar deje de depender de lo que les pasa en su vida. Me cuentan que cuando las cosas les van bien se sienten bien y cuando las cosas les van mal (o ... Leer Más
