Le he dado muchas vueltas al título de este post. Por un lado me asustaba nombrar la muerte en el título, pero por otro lo cierto es que lo que quiero contar es justo eso, lo que he aprendido desde que murió mi madre, hace cinco meses. El problema es que no queremos nombrar la muerte, que nos ... Leer Más
Fragilidad
Qué hacer cuando un cambio en ti se te resiste
Seguro que alguna vez has estado en una montaña rusa emocional. Sí, de eso que un día te sientes bien, como capaz de comerte el mundo, y al día siguiente te sientes hecha una mierda, como si nada en tu vida fuera bien. Todos nos hemos sentido así en algún momento, por eso sé que tú también te ... Leer Más
Lo siento, no voy a desearte un feliz año
Feliz año, feliz año, feliz año. ¿Te has fijado en que estos días todo el mundo va por ahí repitiendo lo mismo? Unos a otros, nos repetimos la misma coletilla todos los años. ¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que en realidad le estás deseando al otro? Puede ser que le estés ... Leer Más
Cómo ser una persona mentalmente fuerte
¿Qué crees tú que hace que alguien sea una persona mentalmente fuerte? Hay quien piensa que es cuestión de genética, que o naces siendo fuerte o no tienes nada que hacer. Hay quien piensa que es cuestión de cómo te educaron y de las experiencias que viviste cuando eras pequeño. Y hay quien ... Leer Más
La aceptación de ti misma, el segundo pilar de la autoestima
Si pensara en algo que trabajo con todas, absolutamente todas, las personas que acuden a mí para mejorar su autoestima, sin duda, lo primero que me vendría a la cabeza es la aceptación. Todas las personas con las que trabajo necesitan aceptar algo de sí mismas. Pero, ¿qué es la aceptación? ... Leer Más
