¿Sabes cómo sentirte mejor cuando tienes un problema? ¿Qué haces cuando algo te preocupa? ¿Y cuando no puedes parar de darle vueltas a algo? Te voy a decir algo que funciona siempre, sin excepciones: ¡contárselo a alguien! No por el hecho de contarlo, que también, sino por el hecho de ... Leer Más
Fragilidad
¿Te atreves a hablar con un desconocido?
¿Sabes una cosa que a (casi) todos nos encantaría hacer? Hablar con un desconocido. Sí. Imagina que estás sentada tomando un café y a tu lado hay alguien que te parece muy interesante. Tal vez intercambiáis unas palabras de cortesía, cualquier tontería sobre si esta silla está ocupada o si me ... Leer Más
¿Vives en la prisión del “tengo que ser fuerte”?
¿Crees que es bueno ser fuerte? Cuando te pasa algo, ¿te dices que tienes que ser fuerte? En tu día a día, ¿te exiges resistir, poder con todo sola y ser siempre fuerte? Pues si es así, esto te debe estar pesando mucho, mucho. … Ya te he hablado muuuuuchas veces del papel tan ... Leer Más
Cuando no te guste cómo te sientes, recuerda esto
¿Hay días en que te sientes fenomenal y otros en que se sientes fatal? ¿Hay momentos en los que te sientes muy fuerte y otros en los que te parece que no puedes con nada? ¿Hay días en que respondes muy bien a lo que te pasa y otros en que te hundes por la más mínima? Supongo que sí, porque ... Leer Más
Resiliencia, o cómo superar los obstáculos que te encuentras
¿Qué haces tú para superar los obstáculos? ¿Qué haces cuando vas a algún sitio y te encuentras un obstáculo en el camino? Sí, supongamos que vas a la oficina de correos y está la calle cortada, ¿qué haces? O si vas andando por el pasillo de tu casa y alguien ha dejado una silla plantada ahí ... Leer Más
