¿Cómo crees que son las relaciones de pareja en las que hay dependencia emocional? ¿Qué crees que las diferencia? O, dándole la vuelta a la tortilla, ¿qué crees que caracteriza una relación de pareja sana? Tanto si tienes una relación de pareja como si te gustaría tenerla, creo que son ... Leer Más
Felicidad
Cómo relativizar lo que te pasa (y no rayarte por chorradas)
¿Eres capaz de relativizar lo que te pasa? ¿Sabes distinguir lo importante de lo que no lo es? ¿Cuántas veces al día le das demasiada importancia a algo que no la tiene? Te aseguro que, al menos, una vez cada día sí. Casi todos lo hacemos, casi todos dejamos escapar nuestro bienestar ... Leer Más
Qué hacer cuando un cambio en ti se te resiste
Seguro que alguna vez has estado en una montaña rusa emocional. Sí, de eso que un día te sientes bien, como capaz de comerte el mundo, y al día siguiente te sientes hecha una mierda, como si nada en tu vida fuera bien. Todos nos hemos sentido así en algún momento, por eso sé que tú también te ... Leer Más
Lo siento, no voy a desearte un feliz año
Feliz año, feliz año, feliz año. ¿Te has fijado en que estos días todo el mundo va por ahí repitiendo lo mismo? Unos a otros, nos repetimos la misma coletilla todos los años. ¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que en realidad le estás deseando al otro? Puede ser que le estés ... Leer Más
Tres errores que cometes cuando hablas (y que te hacen sentir mal)
¿Sabes qué errores cometes cuando hablas? ¿Sabes qué expresiones de las que usas con más frecuencia hacen que te sientas mal? Y, sobre todo, ¿sabes cómo hablar para aumentar tu bienestar? De todo lo que podemos cambiar para sentirnos mejor, seguramente una de las cosas más sencillas de ... Leer Más
