¿Te gustaría leer algún libro para tener más bienestar? Casi todas las semanas me escribe alguien para pedirme que le recomiende algún libro sobre bienestar, desarrollo personal y autoconocimiento. Ya una vez escribí un post con diez libros para mejorar la autoestima, muy diferentes entre ... Leer Más
Felicidad
Cuando no te guste cómo te sientes, recuerda esto
¿Hay días en que te sientes fenomenal y otros en que se sientes fatal? ¿Hay momentos en los que te sientes muy fuerte y otros en los que te parece que no puedes con nada? ¿Hay días en que respondes muy bien a lo que te pasa y otros en que te hundes por la más mínima? Supongo que sí, porque ... Leer Más
Cómo dejar de preocuparte, ¡y ser una persona proactiva!
¿Quieres saber cómo dejar de preocuparte inútilmente por las cosas? ¿Quieres aprender a ocuparte de lo que depende de ti y dejar de darle vueltas a todo lo demás? Pues bien, lo primero es que sepas cuál suele ser tu actitud ante las cosas que te pasan… ¿Eres una persona proactiva o ... Leer Más
Resiliencia, o cómo superar los obstáculos que te encuentras
¿Qué haces tú para superar los obstáculos? ¿Qué haces cuando vas a algún sitio y te encuentras un obstáculo en el camino? Sí, supongamos que vas a la oficina de correos y está la calle cortada, ¿qué haces? O si vas andando por el pasillo de tu casa y alguien ha dejado una silla plantada ahí ... Leer Más
Lo que quieras en la vida, ¡hazlo ya!
¿Cuántos sueños tienes por cumplir? Espera, no respondas a eso, voy a matizar la pregunta. La voy a hacer más pequeña. ¿Cuántas cosas sencillas que te gustaría hacer estás posponiendo? Esos planes que postergas una y otra vez aunque te apetezcan mucho. Esas cosas que dices “bah, ya lo ... Leer Más
