¿Eres de los que le tienen miedo al rechazo? ¿Cómo respondes cuando alguien te dice que no? ¿Te lo tomas bien o te hundes en la miseria? Lo cierto es que la mayoría de personas dejamos de hacer un montón de cosas por miedo al rechazo. No expresamos nuestra opinión, no nos atrevemos a ... Leer Más
Diálogo interior
Cómo relativizar lo que te pasa (y no rayarte por chorradas)
¿Eres capaz de relativizar lo que te pasa? ¿Sabes distinguir lo importante de lo que no lo es? ¿Cuántas veces al día le das demasiada importancia a algo que no la tiene? Te aseguro que, al menos, una vez cada día sí. Casi todos lo hacemos, casi todos dejamos escapar nuestro bienestar ... Leer Más
Tres errores que cometes cuando hablas (y que te hacen sentir mal)
¿Sabes qué errores cometes cuando hablas? ¿Sabes qué expresiones de las que usas con más frecuencia hacen que te sientas mal? Y, sobre todo, ¿sabes cómo hablar para aumentar tu bienestar? De todo lo que podemos cambiar para sentirnos mejor, seguramente una de las cosas más sencillas de ... Leer Más
Cómo superar la culpa (por no ser como deberías ser)
¿Te exiges ser de una determinada manera, pero no lo consigues y después te sientes culpable? Por ejemplo, ¿te dices cosas como “debería ser más organizada”, “no debería enfadarme así” o “tengo que aprender a tomar decisiones”? Pues en este post voy a contarte cómo superar la culpa por no ser ... Leer Más
Confirmado: la vida no es justa
Así es, la vida no es justa. Así que si lees este post esperando que te explique el por qué de todas las injusticias que has presenciado en tu vida, vas mal. Y si estás esperando que te diga que sí, que la vida es justa, que tarde o temprano a los buenos les llega lo bueno y a los malos lo ... Leer Más
