Observa tus pensamientos… Observa cómo te hablas... ¿Eres demasiado dura contigo misma? Si lo eres, quiero que sepas que ese es uno de los obstáculos que más te separan de una autoestima sana. Y la causa de que te hables así es tu crítico interior. Todas las personas con las que trabajo ... Leer Más
Diálogo interior
Esta es la única clave para ser una persona optimista
¿Cómo crees que son las personas optimistas? Pues confían en que las cosas van a ir bien. Miran a las soluciones en vez de quedarse estancadas en los problemas. Se motivan a sí mismas en el camino hacia sus objetivos. Afrontan las dificultades con un pensamiento positivo. Se mueven, ... Leer Más
Las tres creencias que no te dejan conseguir lo que quieres
¿Sabes cuáles son las creencias que te están impidiendo conseguir lo que quieres? Cuando digo creencias me refiero a esas ideas que das por ciertas y que ni te planteas que puedan ser de otra forma. Tipo “tirarse en paracaídas es de valientes”, “me cuesta mucho decir que no” o “ser padres es ... Leer Más
Cuando no te guste cómo te sientes, recuerda esto
¿Hay días en que te sientes fenomenal y otros en que se sientes fatal? ¿Hay momentos en los que te sientes muy fuerte y otros en los que te parece que no puedes con nada? ¿Hay días en que respondes muy bien a lo que te pasa y otros en que te hundes por la más mínima? Supongo que sí, porque ... Leer Más
Cómo dejar de preocuparte, ¡y ser una persona proactiva!
¿Quieres saber cómo dejar de preocuparte inútilmente por las cosas? ¿Quieres aprender a ocuparte de lo que depende de ti y dejar de darle vueltas a todo lo demás? Pues bien, lo primero es que sepas cuál suele ser tu actitud ante las cosas que te pasan… ¿Eres una persona proactiva o ... Leer Más
