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Descubre cómo dejar de sentirte culpable y de ser tu peor enemiga
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Si pensara en algo que trabajo con todas, absolutamente todas, las personas que acuden a mí para mejorar su autoestima, sin duda, lo primero que me vendría a la cabeza es la aceptación. Todas las personas con las que trabajo necesitan aceptar algo de sí…
Hay quien cree que si acepta algo que no le gusta es como que estuviera de acuerdo con ello. Que si deja de luchar contra lo que le molesta es como que se rindiera. Que si no se queja y monta un cirio es que…
Este es un ejemplo de conversación que, con sus ligeras variaciones, se repite a menudo en mis sesiones de Coaching. -No puedo ser así. Tengo que cambiar, soy un desastre, debería ser una persona más tranquila. -Bueno, tal vez lo primero para que puedas cambiar…
Así es. Hoy estoy triste y tengo miedo. Y no pasa nada. Lo acepto, lo digo y lo siento, porque forma parte de mí y porque reconocerlo es la única manera de poder trascenderlo y seguir avanzando. Reconociendo que no estoy bien y que no…
¿Cómo hacer para no darle a alguien el poder de hacerte sentir mal? ¿Cómo conseguir que lo que diga o haga otra persona no te afecte? ¿Cómo se hace para que el comportamiento de los demás no altere tu estado de ánimo? Hace tiempo me…
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