¿Hay días en que te sientes fenomenal y otros en que se sientes fatal? ¿Hay momentos en los que te sientes muy fuerte y otros en los que te parece que no puedes con nada? ¿Hay días en que respondes muy bien a lo que te pasa y otros en que te hundes por la más mínima? Supongo que sí, porque ... Leer Más
Emociones
Cómo dejar de preocuparte, ¡y ser una persona proactiva!
¿Quieres saber cómo dejar de preocuparte inútilmente por las cosas? ¿Quieres aprender a ocuparte de lo que depende de ti y dejar de darle vueltas a todo lo demás? Pues bien, lo primero es que sepas cuál suele ser tu actitud ante las cosas que te pasan… ¿Eres una persona proactiva o ... Leer Más
Cómo dejar de ser tan exigente contigo misma
¿Alguna vez te has sentido exigida por alguien? Sí, la típica persona que siempre te pide más y más, que nunca está satisfecho con lo que haces y que nada le parece suficiente. Es muy probable que sí, que hayas tenido unos padres exigentes, un jefe exigente o un profesor exigente. ¿Cómo te ... Leer Más
Cuando te callas las cosas y al final explotas
¿Eres de esas personas que se callan lo que les molesta de los demás? ¿De esas que un día explotan y terminan diciéndolo todo sin pensar y de malas maneras? Es algo bastante habitual en las personas que hacen mis programas de Coaching. Por ejemplo, supongamos que te molesta que una amiga te ... Leer Más
Tres claves para tener paciencia
¿Te consideras una persona paciente? ¿O, en cambio, te gustaría tener más paciencia? Lo cierto es que la paciencia es una de las virtudes que más valoramos en los demás. Nos gustan las personas pacientes, que se toman las cosas con calma, que saben esperar. Y, en cambio, cada vez vamos más ... Leer Más
