¿Sabes qué errores cometes cuando hablas? ¿Sabes qué expresiones de las que usas con más frecuencia hacen que te sientas mal? Y, sobre todo, ¿sabes cómo hablar para aumentar tu bienestar? De todo lo que podemos cambiar para sentirnos mejor, seguramente una de las cosas más sencillas de ... Leer Más
Emociones
Cómo superar la culpa (por no ser como deberías ser)
¿Te exiges ser de una determinada manera, pero no lo consigues y después te sientes culpable? Por ejemplo, ¿te dices cosas como “debería ser más organizada”, “no debería enfadarme así” o “tengo que aprender a tomar decisiones”? Pues en este post voy a contarte cómo superar la culpa por no ser ... Leer Más
Confirmado: la vida no es justa
Así es, la vida no es justa. Así que si lees este post esperando que te explique el por qué de todas las injusticias que has presenciado en tu vida, vas mal. Y si estás esperando que te diga que sí, que la vida es justa, que tarde o temprano a los buenos les llega lo bueno y a los malos lo ... Leer Más
Tres ideas para mejorar la relación con tu pareja
¿Te gustaría mejorar la relación con tu pareja? Pues hoy quiero decirte que las cosas no pasan sólo por desearlas. Que a veces, la mayoría, hay que hacer algo para que las cosas pasen. Y que toda relación de pareja, en algún momento, necesita una dosis de cuidados, mimos y buenas ... Leer Más
Cómo evitar que un problema te estropee el día entero
¿Te gustaría ser capaz de evitar que un problema te estropee el día entero? ... Erase una vez una mujer que había discutido con su jefa en el trabajo y al llegar a casa descargó su nerviosismo gritando a sus dos hijos pequeños. Erase una vez un hombre que había discutido con su mujer. Ese ... Leer Más
