¿Cómo crees que son las relaciones de pareja en las que hay dependencia emocional? ¿Qué crees que las diferencia? O, dándole la vuelta a la tortilla, ¿qué crees que caracteriza una relación de pareja sana? Tanto si tienes una relación de pareja como si te gustaría tenerla, creo que son ... Leer Más
Emociones
Cómo relativizar lo que te pasa (y no rayarte por chorradas)
¿Eres capaz de relativizar lo que te pasa? ¿Sabes distinguir lo importante de lo que no lo es? ¿Cuántas veces al día le das demasiada importancia a algo que no la tiene? Te aseguro que, al menos, una vez cada día sí. Casi todos lo hacemos, casi todos dejamos escapar nuestro bienestar ... Leer Más
Cómo pedirle perdón a alguien (si te atreves)
¿Qué significa para ti pedir perdón? ¿Te resulta fácil pedir perdón? ¿Cuándo fue la última vez que le pediste perdón a alguien? Solemos darle muchas vueltas a lo que nos hacen los demás. A que fulanito debería pedirme perdón por aquello que me hizo. A si seré capaz de olvidar aquello que me ... Leer Más
Este es uno de los peores habitos que puedes tener
Vivimos en un análisis constante. Analizamos nuestros pensamientos, analizamos nuestros sentimientos y analizamos nuestros comportamientos. Cómo puedo estar pensando esto, no debería… Por qué me estoy sintiendo así, no está bien… Qué hago haciendo esto, si alguien se entera… Cómo ... Leer Más
Tres errores que cometes cuando hablas (y que te hacen sentir mal)
¿Sabes qué errores cometes cuando hablas? ¿Sabes qué expresiones de las que usas con más frecuencia hacen que te sientas mal? Y, sobre todo, ¿sabes cómo hablar para aumentar tu bienestar? De todo lo que podemos cambiar para sentirnos mejor, seguramente una de las cosas más sencillas de ... Leer Más
