Amor: curso de autoestima para quererte (mucho) y sentirte segura de ti misma
Amor
CÓMO DEJAR DE CULPARTE Y DE SER UNA SARGENTONA CONTIGO Y CONVERTIRTE EN LA PERSONA QUE MÁS Y MEJOR TE QUIERE
SI LE HABLARAS A UNA AMIGA COMO TE HABLAS A TI, ELLA YA TE HABRÍA MANDADO A LA MIERDA hace mucho...
Pero tú llevas tanto tiempo tratándote mal que ya ni lo notas.
Y lo peor es que te crees que es lo normal…
Que exigirte siempre más y mejor, ponerte “peros” a todo y machacarte por cada error es porque contigo tienes que ser realista.
Pero eso no es cierto. Y puede que pronto dejes de pensar y de maltratarte así…
No sé a ti, pero a mí me enseñaron que para hacer bien las cosas y cumplir con lo que se esperaba de mí, tenía que perseguirme CON UN LÁTIGO.
Que los halagos y los cariños estaban reservados para las demás. No para mí.
Y que, cuanto más dura y más señorita Rottenmeyer fuera conmigo misma, mejor me saldría todo y más segura me sentiría.
Hasta que me di cuenta de que el verdadero problema no es que yo fuera insegura…
El problema era que me sentía insegura a todas horas porque me trataba como una mierda a mí misma y me decía que la culpa de todo lo que me pasaba era mía.
Entonces descubrí lo que te voy a contar…
DESCUBRÍ DÓNDE ESTABA LA SEGURIDAD EN MÍ MISMA:
- Entendí que lograr sentirme segura no dependía de que los demás me valoraran tanto como yo a ellos… Pero tampoco iba solamente de dejar de necesitar su aprobación...
- Sino de aprender a tratarme a mí misma tan bien como les trataba a ellos.
- Joder, entonces sí que hubo un cambio brutal.
- Había encontrado una nueva forma de estar de mi parte, de llevarme de la mano y de apoyarme en mis decisiones, en vez de ponerme la zancadilla a todas horas.
- Y que, además, me daba mejores resultados que el látigo que había usado conmigo toda la vida.
- A partir de ahí empecé a observar lo que hacía cada mujer que me contaba que había probado de todo para sentirse segura de sí misma, pero no lo lograba...
Resulta que, en el fondo, todas pensaban que lo normal era meterse caña a sí mismas.
Que, cuanto más se exigieran, mejor lo iban a hacer.
Y así es como acabas sintiéndote culpable hasta en sueños y todo el día con el “tengo que” a cuestas.
Seguro que te suena…
Tengo que hacer esto, tengo que quedar con esta persona, tengo que llamar a la otra…
Esperando que, así, los demás te reconozcan lo bien que lo haces.
Porque decírtelo tú es de creidas y prepotentes...
Pero, después, cuando ves a una amiga que sí sabe valorarse y se nota que se gusta a sí misma, acabas queriendo ser como ella.
Alma de cántaro, ¿cómo vas a sentirte segura y satisfecha contigo si te tratas como a tu peor enemiga?
¿Cómo quieres que los demás te traten con respeto si la primera que no lo haces eres tú?
Por eso creé un sistema paso a paso que te sirva para darte el mismo amor que antes solo tenías reservado para los demás:
- Empezando por entender por qué narices te tratas tan mal a ti misma (aunque ni siquiera seas consciente).
- Sabiendo cómo quitarte de encima a esa jueza interior que te repite que la culpa es tuya, que lo has hecho mal y que deberías ser más tal o menos cual.
- Dejando de dudar de ti misma, de compararte con todo quisqui y de salir siempre perdiendo.
- Aprendiendo a aceptarte y a darle voz y voto a lo que sientes, lo que necesitas y lo que quieres en cada momento.
- Y logrando que sentirte suficiente y tranquila ya no dependa de hacerlo perfecto ni de que los demás te pongan buena nota.
Sin teorías y sin escuchar cosas que luego no sabes aplicar.
CON UNA MENTORÍA GRUPAL DE CUATRO MESES, PRÁCTICA Y AL GRANO, PARA MUJERES QUE PIENSAN:
“Pero si yo ya me he trabajado”.
Ya, pero no es lo mismo haberte trabajado que trabajar para ti.
Con lo primero te frustras porque cada nuevo problema es como empezar de cero, mientras que con lo segundo, como tú estás contigo en todo momento, las cosas que te pasan no te afectan ni la mitad.
“Pero si yo no me trato tan mal”.
Mira, cuando tú te tratas bien, te sientes bien contigo y con tus relaciones. Punto.
Y, si no es así, es que hay algo que aún no has visto…
Como me dijo una de estas mujeres, “antes no podía ver cuánto me criticaba porque lo hacía a todas horas y me parecía lo normal”.
“Si yo lo que quiero es dejar de sentirme mal por lo que hacen los demás”.
Sin darte cuenta de que el problema no son los demás...
Si solo fueran ellos, y tú supieras sostenerte y estar de tu parte, no te volvería a pasar lo mismo una y otra vez.
Y SE TRATA DE QUE ESTA VEZ SÍ SEA DIFERENTE...
Si te contaron que tenías que ser amable, cuidar de los demás y no ser egoísta…
,
Ya valió de pensar que tu amor solo está reservado para los demás o que ellos te van a querer menos si te quieres tú.
Y ya es hora de que aprendas a ser amable contigo, a cuidarte y a pensar en ti sin sentirte una mala pécora.
Mira, voy a ser muy sincera:
Soy Vanessa Carreño y en 2012 decidí especializarme en problemas de autoestima.
Es decir, en mujeres que les daban más valor a los demás que a ellas mismas y dependían mucho de su aprobación.
Y muchas me escribían para pedirme que les recomendara algún curso.
Así que yo misma, que me encanta investigar, hice varios de otras profesionales, para poder tener una respuesta a esa petición.
Pero soy perfeccionista y ninguno me parecía lo suficientemente potente para generar un cambio palpable que se mantuviera en el tiempo.
La mayoría te daban mucha información de lo que mejora la autoestima, pero no profundizaban en nada ni te contaban cómo ponerlo en práctica y cómo hacer que eso que te enseñan empiece a notarse en tu día a día.
Total, que terminas sabiendo muy bien lo que tienes que hacer para quererte, pero sin saber cómo hacerlo.
Por eso decidí crear mi propio curso, práctico y aplicable de verdad.
Con lo que, en todos estos años acompañando a mujeres de forma individual, había visto que era más efectivo y que era necesario trabajar, sí o sí, para aprender a quererte.
Y las más de doscientas mujeres que lo han hecho hasta ahora me confirman que éste sí les ha servido como esperaban.
Se llama AMOR y, por primera vez, se transforma en una mentoría grupal e incluye mi acompañamiento a lo largo del tiempo que estés haciendo el curso.
Una de las primeras mujeres que lo terminó, Teresa, después me contó algo que le había pasado. Resulta que se había ofrecido para organizar la comida de Navidad de sus amigos...
Ella había elegido el restaurante y había reservado el menú para 15 personas.
- Pero a unos cuantos no les gustó el sitio y se quejaron de que lo que habían comido no valía lo que pagaron por ello.
- Y Teresa estaba entusiasmada porque no se había culpado a sí misma ni se había sentido responsable de que unos pocos no quedaran contentos.
- Ni siquiera se lo había tomado como algo personal. Así que estaba muy orgullosa de sí misma por haber respondido así.
- Y Felipa, una de las últimas en apuntarse a AMOR, me contaba el otro día que antes era incapaz de estar hablando con alguien y despedirse para ponerse a hacer sus cosas.
- Solo de pensarlo, ya se sentía culpable… Así que seguía dándole bola a esa persona, a pesar de que después se acababa sintiendo idiota por no priorizarse.
- Pero ahora, por fin, ha empezado a decir lo que ella quiere sin sentirse mal por ello. Y dice que le encanta esa sensación...
Desde Teresa hasta Felipa han pasado por AMOR más de doscientas mujeres.
Y, por el momento, todas me han dicho que no pensaban que un curso online pudiera tener tan buenos resultados.
Pero, a pesar de eso, he tomado una decisión…
Amor
SE CIERRA EL 10 DE MAYO.
Porque quiero acompañar de cerca a las mujeres que se apunten estos días.
Quiero
estar con ellas mientras lo hacen e ir ayudándoles a resolver las dudas, los bloqueos y las dificultades que se encuentren.
Así que esto funciona así de sencillo: AMOR tiene ocho módulos en los que irás escuchándome en los audios y siguiendo los pasos prácticos y concretos que te iré dando en los ejercicios.
Todo está montado de la forma más sencilla y efectiva posible, para que en cada momento sepas lo que te toca hacer y cómo aplicarlo a tu vida.
Y es para que lo hagas en un tiempo óptimo de tres a cuatro meses.
Pero además, por primera vez, durante ese tiempo habrá cuatro sesiones grupales conmigo.
Esto NO ES PARA QUE OTROS TE VALOREN MÁS...
- Ni para que seas super feliz, estés siempre contenta y todo te salga de maravilla...
- Sino para algo mucho más potente...
- Esto es para que tú sepas darte lo que necesitas cuando algo te sale mal o alguien te causa dolor.
- Para que, cómo te tratas y cómo te sientes un martes o un domingo cualquiera, por fin dependa de ti.
- Y para que cada mañana te despiertes tranquila y confiada porque sabes que eres la mejor compañera de vida que podrías tener.
- Que caminas con la cabeza alta, sonríes y eres mucho más espontánea, natural y auténtica, porque por fin te sientes a gusto en tu piel.
- ESA ES LA PAZ INTERIOR QUE VAS A CONSEGUIR AQUÍ.
ESTO ES LO QUE VA A PASAR CUANDO TERMINES
la mentoría:
Aprenderás a aceptarte, a hablarte con respeto y a ser tan cariñosa contigo como lo eres con alguien a quien quieres.
Dejarás de dudar de ti, de cuestionarte todo lo que haces y de sabotearte en tus decisiones.
Te liberarás de la culpa y dejarás de pensar que el problema eres tú y que todo lo haces mal.
Sabrás sostenerte cuando algo te duela y conseguirás que lo que sientes dependa de ti y no de lo que hacen, dicen o piensan los demás.
Confiarás más en ti, serás más decidida y te atreverás a cometer errores sin sentirte un fracaso.
Te sentirás igual de merecedora que los demás y valorarás tus necesidades igual que valoras las suyas.
Cumplirás contigo y resolverás las cosas que te pasen sin darles mil vueltas ni sentir que siempre te quedas estancada en el mismo punto.
Sentirás que te cuidas, que te priorizas y que puedes expresar lo que sientes y dar tu opinión sin que el miedo te bloquee.
Y ES POSIBLE QUE AHORA MISMO NO TENGAS CLARO SI ESTO ES PARA TI...
Amor
es para mujeres que quieren dejar de hacerlo mejor con los demás que con ellas mismas.
Para mujeres que quieren dejar de perseguirse y de sentirse culpables por pensar en ellas, por no llegar a todo, por no saber gestionar un conflicto, por equivocarse en algo y, casi, hasta por respirar.
Para mujeres que se saben muy bien la teoría y lo que tendrían que hacer, pero a las que nadie les ha enseñado cómo llevar eso a la práctica y sentirlo de verdad.
Y para mujeres que, el día de mañana, no quieren arrepentirse de no haber aprendido a tratarse con amor y de no haber estado disponibles para ellas en su propia vida.
¿Quieres saber cómo te sentirás después?
Esto es lo que cuentan algunas de las personas que han terminado amor:
MENTORIA GRUPAL DE CUATRO MESES
AMOR
Para dejar de culparte y aprender a tratarte como alguien a quien quieres.
Sin teorías y sin escuchar cosas que luego no sabes aplicar.
Con contenido práctico + sesiones grupales conmigo para que cuando te bloquees sepas exactamente qué hacer.
ESTAR A TU LADO YA NO DEPENDERÁ DEL DÍA QUE TENGAS.
449 euros hasta el 10 de mayo.
Después sube a 549 euros y CIERRO PLAZAS DURANTE UN AÑO.
Si después de la primera sesión grupal me envías los ejercicios de los tres primeros módulos hechos y aun así no estás avanzando, te devuelvo tu dinero. Sin líos.
¿Tienes alguna duda?
A ver si aquí te la resuelvo:
En total, cuatro meses.
Los contenidos te llevarán unos tres meses (aunque desde la segunda semana ya empezarás a notar menos culpa y más seguridad).
Pero la última sesión grupal será dentro de cuatro meses, para que te de tiempo a terminarlo tranquilamente.
Y, en cuanto te apuntas, ya puedes empezar a hacerlo.
Sí, porque el acceso a AMOR y a cualquiera de sus actualizaciones es para siempre.
Si puedes unirte a las sesiones grupales, aunque no hayas empezado con los contenidos, estupendo.
Y si no pudieras estar en las grupales, te podrás unir a las de 2027. Pero te habrás ahorrado esos 100 euros.
Si dejas de culparte y de perseguirte por todo… Si aprendes a cuidarte y sostenerte cuando algo te remueve…
Si empiezas a valorarte por ti y no por tus logros ni por cómo te ven los demás… Y si te comprometes contigo y con tus necesidades como antes hacías con las de los demás…
¿En serio crees que 449 euros es mucho? ¿Qué tratarte con el mismo amor y respeto que tratas a tu mejor amiga no vale eso?
Por mi parte, solo te puedo decir que cuando lo hayas terminado me dirás que habrías pagado bastante más.
Con media hora al día de lunes a viernes y una hora al día durante el fin de semana, ya está bien.
Pero después tú lo puedes adaptar a tus tiempos.
Sí. Si después de la primera sesión grupal me envías los ejercicios de los tres primeros módulos hechos y aun así sientes que no estás avanzando, te devuelvo tu dinero.
Vaya, que si tú me demuestras que lo has aplicado durante un mes y no estás satisfecha, yo me comprometo a devolverte lo que hayas pagado.
Pues yo misma te las resolveré en las sesiones grupales.
Ya sean dudas respecto al curso y la metodología o respecto a alguna dificultad que tengas en tu vida y en tus relaciones y que tenga que ver con los contenidos del curso (no te voy a asesorar en temas inmobiliarios, para empezar porque no tengo ni idea).
Esas sesiones serán un espacio íntimo entre nosotras, en un grupo de mujeres reducido, para que me preguntéis lo que necesitéis.
Habrá cuatro sesiones, una cada mes mientras estás haciendo el curso y otra al final.
No tantas como para saturarte, pero sí las suficientes para que sientas que tienes mi acompañamiento.
La primera será a finales de mayo. Te avisaré con tiempo para que te lo apuntes en tu agenda.
Te puedes unir a todas, a alguna o a ninguna. Eso lo decides tú. Por mi parte te recomiendo que asistas, para consultarme las dudas que tengas y así fortalecer tus avances en el curso.
Lo importante no es lo que te cuento en los audios.
Lo importante es lo que te iré proponiendo que hagas después de escucharme…. A veces una sola vez y a veces durante varios días…
AMOR no es una pastillita mágica. Es un paso a paso muy probado y masticado.
Lo que está es lo que tiene que estar para que dejes de sentirte culpable y aprendas a cuidar bien de ti. Y no hay nada que no esté.
Por eso, si sigues los pasos que te doy, te funcionará.
Cada módulo tiene un vídeo corto, varios audios y varios ejercicios.
Empiezas viendo el vídeo, después vas escuchando los audios y después haces los ejercicios.
Y en las sesiones grupales compartes conmigo las dudas o bloqueos que tengas.
Así de sencillo. Y todo muy fácil de aplicar, que a mí me gustan las cosas claras.
Mentoría grupal de cuatro meses
AMOR
PARA dejar de culparte y APRENDER A TRATARTE COMO ALGUIEN A QUIEN QUIERES.
Sin teorías y sin escuchar cosas que luego no sabes aplicar.
Con contenido práctico + sesiones grupales conmigo para que cuando te bloquees sepas exactamente qué hacer.
ESTAR A TU LADO YA NO DEPENDERÁ DEL DÍA QUE TENGAS.
449 euros hasta el 10/05
Después el precio sube a 549 euros y cierro plazas durante un año.
Si después de la primera sesión grupal me envías los ejercicios de los tres primeros módulos hechos y aun así no estás avanzando, te devuelvo tu dinero. Sin líos.